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「ポルノ断ち（オナ禁）」の実践によって、「インターネットポルト中毒（依存症）」の症状を…

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「ポルノ断ち（オナ禁）」の実践によって、「インターネットポルト中毒（依存症）」の症状を克服するまでの記録。

  • ポルノ断ち(オナ禁)チャレンジ

2nd 【1日目】ポルノ断ち(オナ禁)

1回目のチャレンジは、9日間(10日目にリセット)で失敗しましたので、 2回目は、倍の18日間を目指してみようと思います。 土日をいかに乗り切るかがポイントとなりそうです。 ◆2nd チャレンジ 　目標： 18日間 　期間： 2023/10/30(月) ~ 2023/11/16(木) ◆1st チャレンジ 　結果： 9日間(10日目にリセット) 　期間： 2023/10/14(土) ~ 2023/10/22(日)

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    • 【5日目】ポルノ絶ち(オナ禁)　Day 5: Pornography Cessation

      4日目の結果報告と5日目のやること Report on Day 4 results and what to do on Day 5 4日目の結果報告　Report on Day 4 results 4日目のポルノ絶ち(オナ禁)成功しました。 I have successfully abstained from pornography (masturbation) for 4 days. 5日目のやること　what to do on Day 5目標がまだ決まらないの

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      • 【4日目】ポルノ絶ち(オナ禁)　Day 4: Pornography Cessation (Masturbation Cessation)

        3日目の結果報告と4日目のやること Report on Day 3 results and what to do on Day 4 3日目の結果報告　Report on Day 3 3日目のポルノ絶ち(オナ禁)成功しました。 I have successfully abstained from pornography (masturbation) for the third day. だんだん朝勃ちが強くなってきた気がします。 I think my morning

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        • 【3日目】ポルノ絶ち(オナ禁) Day 3: Pornography Cessation (Masturbation Cessation)

          （日本語） ひとまず2日目の結果報告と3日目のやることを 簡単に報告します。 (English) For now, here is a brief report on the results of the second day and what we will do on the third day. 2日目　結果報告　Day 2 Result Report（日本語） まずは、2日目　ポルノ絶ち(オナ禁)　成功しました。 特別これといって大きく変わった事は無いですが、

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        2nd 【1日目】ポルノ断ち(オナ禁)

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        • 【5日目】ポルノ絶ち(オナ禁)　Day 5: Pornography Cessation

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        • 【4日目】ポルノ絶ち(オナ禁)　Day 4: Pornography Cessation (Masturbation Cessation)

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        • 【3日目】ポルノ絶ち(オナ禁) Day 3: Pornography Cessation (Masturbation Cessation)

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        • ポルノ断ち(オナ禁)チャレンジ
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          【途中経過】【2日目】ポルノ絶ち(オナ禁)

          2日目のやること「所持しているポルノコンテンツの破棄」について 作業の経過や削除の対象物の情報を記載します。 所持しているポルノコンテンツの破棄ブラウザのお気に入り(ブックマーク) まずPC、スマホで使用していた全てのエロ関連の ブラウザのお気に入り(ブックマーク)の数をカウントしました。 結果、合計 "2046 個" のお気に入り(ブックマーク)がある事が判明。 　合計　　2046 個(PC、スマホ含め) 　内訳 　Google Chrome　530 個 　Fire

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          【途中経過】【2日目】ポルノ絶ち(オナ禁)

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          【2日目】ポルノ絶ち(オナ禁)

          1日目の「ポルノ絶ち(オナ禁）」の結果と、 2日目にやる予定のタスクを書こうと思います。 (2日目の結果は、また夜か明日の朝にでも報告する予定です。) 1日目を終えての感想まずは1日目は本を読んだ日なので、 やる気が一番高まっているタイミングと言う事もあり、 ポルノ絶ち(オナ禁)に成功！しました。 ”丸1日、SNSやエロ動画サイトでエッチなコンテンツを見なかった日” というのは、いつ振りだろうか？というレベルです。 なんなら、意識して1日、、、と言うのは初めてかも知れませ

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          【2日目】ポルノ絶ち(オナ禁)

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          【1日目】ポルノ絶ち(オナ禁)

          1日目 ゲーリー・ウィルソンさん著の 「インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の化学」 という本を読んで、 自分も「ポルノ絶ち(オナ禁)」にチャレンジしてみようと思いました。 どうせならチャレンジの記録も兼ねて、 日記のようなものを付けてようと思いnoteに 初投稿させていただいた次第です。。。

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          【1日目】ポルノ絶ち(オナ禁)

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