【5日目】ポルノ絶ち(オナ禁)　Day 5: Pornography Cessation

4日目の結果報告と5日目のやること

Report on Day 4 results and what to do on Day 5

4日目の結果報告　Report on Day 4 results 

4日目のポルノ絶ち(オナ禁)成功しました。

I have successfully abstained from pornography (masturbation) for 4 days.

5日目のやること　what to do on Day 5

目標がまだ決まらないのでそこからやることにします。

I haven't decided on a goal yet, so I'll take it from there.