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『どの様な「食材・食品」…』 これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。 【耳鳴り・難聴】[氣4節]〜食薬(漢方理論)編②
【氣4節】〜『耳鳴り(難聴)でお悩みの方々へ』「耳鳴り(難聴)の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論&成分(食材・食品・生産物)」について【⑩】
「前ファイル」〜 ◉『食薬(漢方理論的、解釈による食材分類)』について、… の解説
・ここで云う『食薬』は、「広義の意味」なので、…『食材・食薬・生薬・ハーブ 等』全てを含む事となります。
(※何故なら、…「その食材を摂取する事」で、…「必然的に、耳鳴り・難聴に効果がある」と認めているからです。)
●『食薬』の解説、…
[1]【食材/野菜・果物類】〜[効果・効能]
■『カボチャ🎃』、〜「ビタミンA」
■『ニンジン🥕』、〜「ビタミンA」
■『ホウレンソウ🌿』、〜「葉酸」
■『小松菜🌿』、〜「ビタミンA」
■『春菊🌿』、 〜「ビタミンA」
■『パセリ🍀』、〜「葉酸」
・「中耳炎」に罹る事で、「耳鳴りや難聴」の症状に悩まされる場合があります。
・「急性中耳炎」等で熱がある時は、「ビタミンA、B、Cを含む野菜の裏ごしや果汁などを摂取すると良い」でしょう。
※「ビタミンA」を豊富に含有する「野菜」
として、『カボチャ🎃・ピーマン🫑・ブロッコリー🥦・ニンジン🥕・ホウレン草・春菊🌿・小松菜🌿』等がある。
■『セロリ🌿』、
・「セロリ」に多含の「アピイン/セネリン(香気成分)」には、「精神を落ち着かせる作用」があり、「イライラやストレスによる不安、頭痛、耳鳴り 等を和らげる」と云われています。
[2]【食薬/食材類】〜[効果・効能]
■『モロヘイヤ🌿』、〜「葉酸」
■『枝豆🫛』、〜「葉酸」
・「耳鳴り」は、「血流の悪化」が原因で起こる場合もあります。
これは、「耳の周りの血流が悪くなる」事で、「ザーザー」と云った「血流音が耳鳴り」となって聞こえる」ケースです。
※「葉酸」を豊富に含有する「食薬」として
、『モロヘイヤ🌿・海苔・わかめ・青のり・枝豆🫛・干ししいたけ』等がある。
■『胡麻(ゴマ)』、
・「脳過敏症候群」による、「耳鳴り」を改善する食材として、
●「マグネシウム多含」の食材
・「海藻類(ヒジキ・ワカメ 等)、大豆製品(大豆・豆腐)、魚介類、ゴマ」等がある。
※「葉酸」を豊富に含有する「食薬」として
、『モロヘイヤ🌿・海苔・わかめ・青のり・枝豆🫛・干ししいたけ』等がある。
■『唐辛子🌶』、
・「耳鳴り・難聴」で悩む人の多くは、「亜鉛欠乏に陥っている」事が報告されているため、耳鳴りで悩む人は必ず摂取して下さい。
※「亜鉛」を豊富に含有する「食薬」として
、『唐辛子🌶・切り干し大根、そら豆、ドライトマト、シソ、唐辛子、アボカド、バナナ、大豆食品』等がある。
■『菜の花🌼』、
■『柚子(皮)🍊』、
・「ビタミンC」には、「難聴の引き金となり易いストレスを改善」させ、「疲労を回復させる成分」が含まれています。
※「ビタミンC」を豊富に含有する「食薬」として、『ピーマン(赤/黃)・ブロッコリー・黄色いキウイ・菜の花・柚子』等がある。
■『アーモンド』、
・「現代人の食生活」は、「ミネラルが不足しがちです」が、「亜鉛不足が聴力に影響を及ぼす」とされています。
※「亜鉛」を豊富に含有する「食薬」として
、『アーモンド🟤・切り干し大根・きな粉・油揚げ・かぼちゃ・ごま』等がある。
■『玄米(🌾)』、
・「ビタミンB群には、B1、B2、B6、B12 等があり、魚介類や肉類に多く含まれますが、
「耳鳴り・難聴」に効能を発揮する。
※「ビタミンB群」を豊富に含有する「食薬」として、『玄米🌾・モロヘイヤ・さつまいも・赤パプリカ・アーモンド』等がある。
[3]【食薬/食材類】〜[効果・効能]
■『茯苓⚪』、〜「水滞時に使用」
・「体液(内耳・内リンパ液)が偏在した状態により、「目眩・低音部の難聴」を伴う場合に良く使用される「生薬」である。
※「漢方薬」としては、「五苓散」「桂枝茯苓丸」等に含まれる。
■『白朮⬜』、〜「水滞時に使用」
・「体液(内耳・内リンパ液)が偏在した状態により、「目眩・低音部の難聴」を伴う場合に良く使用される「生薬」である。
※「漢方薬」としては、「半夏白朮天麻湯」「苓桂朮甘湯」等に含まれる。
■『沢瀉◽』、 〜「水滞時に使用」
・「体液(内耳・内リンパ液)が偏在した状態により、「目眩・低音部の難聴」を伴う場合に良く使用される「生薬」である。
※「天井グルグル沢瀉湯」があります。
これは、「突然周囲がぐるぐる回り吐き気や耳鳴りを伴う回転性のめまい」に「沢瀉湯」を使用すると良いと云う事である。
■『釣藤鈎🌿』、
・「血圧が高め」で、「頭痛やイライラ」を伴う「耳鳴り・難聴」の方に処方されます。
■『ヒマワリ種⚫』、
・「神経の機能を高める働きがある」と云われ、「内耳や脳神経に作用」して、「耳鳴り予防」が期待されています。
■『イチョウ葉🌿』、
・「イチョウ葉エキス」の主な効能として、
下記の「血行が悪いために起きてしまう様々症状」に効果を発揮します。
[認知症・アルツハイマー病・高血圧症・耳鳴り・めまい・更年期障害・神経痛・頻尿・冷え性・アレルギー・花粉症の改善 等]に効果があります。
■『蜂の子🟤』、
・「蜂の子」には、近年 「耳鳴りに伴う不安や苦痛を和らげ、聴力を回復させる効果がある」と研究で分かってきています。
■『山茱萸🔴』、
・「薬効」として、 「脾胃を温め、寒、湿による疼痛知覚麻痺、冷え 等の諸症を除き、尿利を良くする」。 また、「耳鳴り、頭痛を治す。(古方薬議)」
[4]【ハーブ/食材類】〜[効果・効能]
■『ダンデライオン(たんぽぽ)』、
・「薬効」として、 『バイオイアー(耳鳴りケア)』と云う「サプリメント」の薬材に、 ◆ゲンチアン根エキス
◆ビターオレンジ果皮エキス
◆ミルラ樹脂エキス
◆ダンデライオン根エキス
◆ルバーブ根エキス
◆センナ葉エキス
◆セイヨウトウキ根エキス
◆ブレストシスル種子エキス
◆アロエベラ果汁
「たんぽぽの根」が入っている。
■『カルダモン』、
■『コリアンダー🌿』、
・「➀複数音・高音の耳鳴り」は「カルナ・ナーダ」、「②単一音・不鮮明音の耳鳴り」は「カルナ・クシュヴェーダ」と云い、「カルダモン&コリアンダー」は「②」に有効とされる。
※食べる事をオススメする「スパイス」、…
※[カルダモン、クミン、シナモン、コリアンダー、黒コショウ]
■『フィーバーフュー(夏白菊)🌿』、
・「解熱効果が強く、頭痛に効く」事でも知られているハーブティーです。
・私は耳鳴り持ちなのですが、「よく耳鳴りや偏頭痛の症状が出る人も、試してみる価値がある」との事です。
■『クミン🌿』、
・「ブラッククミン・シード」を食すると、…
「耳鳴りが止まった!!」と云う方がいた。
以上です…。 次回、『不定愁訴症候群〜「冷え・逆上せ」【⑤】』に移ります。
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