🚭禁煙13日目！祝・ニコレット卒業！

食後の一服🚬の代わりにニコレット噛んでましたが、ここ２～３日ほぼニコレット噛んでません。シュガーレスのガムで大丈夫です。

離脱症状がなくなった証拠です.
もう禁煙成功しましたね！
こんなに楽ならもっと早くやっとけば良かった・・・

かかりつけ保健師の先生には日々の伴走、アドバイス、励まし等、助けられました。感謝してます！！