大狂筋くん＠ナチュラルチェストモンスター

ナチュラルボディビル歴16年、サイドFIRE歴5年の脳筋ブロガーです。 https:/…

大狂筋くん＠ナチュラルチェストモンスター

ナチュラルボディビル歴16年、サイドFIRE歴5年の脳筋ブロガーです。 https://kentatencho.com フィットネス、ゲーム、コストコ、アメリカ、アート、FIRE関連、等のメディアを一人で運営してます('ω')

大狂筋くん激選！最強筋肉ランキング

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    • 【筋トレよりも〇〇トレ】身体が大きくならないと悩んでいるナチュラルトレーニーへ

      皆様こんにちは。 大狂筋くんことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 今回は上手くバルクアップできずに悩んでいる方へ、元クソガリの僕からアドバイスです。 筋トレよりも〇〇トレが足りていない可能性身体が上手く大きくならないトレーニーは、筋トレよりも食トレが上手くいっていない可能性が高いです。 もちろんナチュラルで身体を大きくするには死ぬ気で筋トレしている事は大前提ですが、それでも大きくなれないのであれば、食事を見直す必要があるかもしれません。 ↑筆者もトレーニン

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      • 【MDC総代表】ナチュラルチェストモンスターけんた店長【モンスターチェスト/大胸筋ギャラリー

        皆様こんにちは。 大狂筋くんことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 MDCバーベルクラブというトレーニングチームの代表を務めております。 最近noteの記事がたくさんの方に見られていて嬉しいので、今回は自己紹介も兼ねて僕の大狂筋フォトをいくつか載せておきますので是非見てやってくださいませ…。 ↑本家のギャラリーはこちらです はい…、というわけで少しだけですが大胸筋の写真を載せてみました。 よく僕の大胸筋を見た人が「ガイノやん」「どこがナチュラルやねん」とコメン

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        • LAのチカーノに15年間鍛えた大胸筋を見せた結果…。

          皆様こんにちは。ナチュラルチェストモンスターけんた店長です。 noteでは大狂筋くんでやらさせて頂いております。 今回はわたくしがカリフォルニアに滞在していた時の大胸筋エピソードをひとつ、皆様にご紹介させて頂ければと思います。 ↑本家のナチュラルボディビル研究所で詳しく記事にしているので、今回はnote版のショートバージョン仕様となっております。 以前にタトゥーコンベンションやスタジオの取材のためカリフォルニアに滞在していた時期があるのですが、その時に知り合ったゴリゴリ

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          大胸筋をデカくしたければベンチプレスは今すぐやめろ

          今回は本家ブログのナチュラルボディビル研究所にて爆発的人気を誇った記事である【大胸筋をデカくしたければベンチプレスは今すぐやめろ】のnote版となっております。 大胸筋のトレーニングと言えば99パーセントの人がベンチプレスを真っ先に思い浮かべると思いますが、ナチュラルチェストモンスターと呼んで頂けている筆者の考えでは、ベンチプレスは大胸筋のトレーニングとしては不完全んだと考えます。 詳しくは本家のナチュラルボディビル研究所にて細かく記事にしておりますが、ざっくりとここで説

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          【大狂筋くん】ナチュラルで大胸筋を作る方法まとめ

          ナチュラルボディビル研究所を運営しております、けんた店長こと大胸筋くんです。 またの名をナチュラルチェストモンスターとも言います('ω') 今更ながらnoteを始めたので、ご挨拶がてら自身の大胸筋クリエイトに役立つと思わしき記事をまとめておきますね(#^^#) 【MDC総代表】ナチュラルチェストモンスターけんた店長【モンスターチェスト/大胸筋ギャラリー】 モンスター級の大胸筋をつくる人のマストアイテム LAのチカーノに15年鍛えた日本人の大胸筋を見せた結果…。 銃

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          【大狂筋くん】ナチュラルで大胸筋を作る方法まとめ

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