分かりやすいエネルギーの説明だった動画🎥
https://youtu.be/piqBh5QZAsc?si=e0kVkcKEB5fxcka7

怒りの感情はダメだって抑え込むと、使えるエネルギーが減って、
悲しみの感情がダメだって抑え込むと、更に減って。
自分の感情を丁寧に扱ってあげる方法って“好き、嫌い”を表現する事なのかなぁ。