あきこ：HSP母ちゃん

はじめまして。不登校歴3年目の中学生息子くんの母です。 私自身強度HSPで、色々「生き…

あきこ：HSP母ちゃん

はじめまして。不登校歴3年目の中学生息子くんの母です。 私自身強度HSPで、色々「生きにくいな…」と思うことはありますが、ヨガ・東洋哲学・精神医学の世界に出会いどうにか、うつ病を再発せず（←多分）40年以上生きてます。 不登校に悩む方々と何かしらシェアできたら嬉しいです！

益田Dr.の本を読んだら、私がヨガ哲学を学びたい理由がわかった気がした話

たまに活字をガッと読みたくなって、TSUTAYAや図書館へ行くことがあります。 ホントは東洋哲学や、脳科学の本で欲しいものがいくつかあるのですが、そっち系の本って高いですよね…。 買って手元に置いておきたいところですが、この物価高で気軽に本や雑誌に手が出なくなりました(お米高くなりましたよね！)。 そんなわけで今回は図書館へ行くことに。 心理学のコーナーに精神科医YouTuberで有名な益田裕介先生の著書を発見！ かれこれ1年以上くらい、益田先生のYouTubeをちょ

あきこ：HSP母ちゃん

    • 「夏休み」でイキイキの中3不登校息子くんと瞑想修行中HSP母ちゃん

      お盆がやってきましたね。 お盆が過ぎると、スゴイ速さで8月が終わっていくなぁと小学生の頃から毎年思っている私です。 夏休み期間、お家生活をそれなりに楽しんでいる不登校3年目の息子くん。(自称、自宅警備員) 時々、適応指導教室の夏期教室みたいなやつに渋々行っていますが、基本自宅でのんびり過ごしています。(受験生だけど勉強のヤル気スイッチ探索中) 夏休みに入って息子くんや私に起きた、些細なことだけど嬉しかったこと、瞑想やってて良かったなぁなんてことを書いていきたいと思います

      あきこ：HSP母ちゃん

      • 「卒業記念品」についてPTAからのお知らせに複雑な気持ちになった話

        夏休み真っ只中ですね。小中学生の保護者の多くの方は、三者面談が終わった頃でしょうか。（地域によって様々かと思いますが） 我が家も三者面談最終日の、最後の枠で面談が中学校であり、無事？終わりました。 しっかり進路の話が出来るように、最後の枠で面談を、と配慮して下さった担任の先生に感謝です。 話の中で、担任の先生(アラサー)と私の出身中学校が同じ(ちなにみ今と同じ市内です)と判明し、明るい雰囲気の中の面談でした。 息子くんも、先生からの問いかけに、しっかりと答えてました。

        あきこ：HSP母ちゃん

        • HSP母ちゃんの愚痴。心のストレージが少ない自分への嫌気

          今回は愚痴でございます。愚痴というか独り言というか。 やっぱり夏は苦手です。梅雨から夏にかけて体力的にも精神的にも削られます。 梅雨と夏が体力を奪う→精神的にも消耗が激しくなる、なのか、 果たして逆なのか。 毎年、7〜9月の日記は空白が8割をしめます。1日の終わりに今日を振り返って書くのが嫌になる。億劫で仕方がない。 昔は夏、好きだったんだけどなぁ。今みたいにバカみたい暑くなかったからかな。 今年の夏も皆様どうぞご自愛ください。 考えても仕方がないことを考えてし

          あきこ：HSP母ちゃん

        益田Dr.の本を読んだら、私がヨガ哲学を学びたい理由がわかった気がした話

        あきこ：HSP母ちゃん

          中3不登校息子くんと児童精神科の話。児童精神科受診きっかけと服薬が始まるまで。

          先日の午後、職場で仕事をしていると、遠くで雷鳴が。 雷はホントーーーーに苦手なので「頼む。雷さんこっちに来ないで!」と心の中でお祈り。 しかし、願いはむなしくみんなに平等に雷雲はやってきて、30分以上ゴロゴロ、ドカドカ、バリバリ落雷のオンパレード。仕事が全く手につきませんでした…。 雷鳴がなろうが、稲妻が走ろうが普通に仕事ができる方々を尊敬します。 雷がすんごい苦手なのは、私がHSP気質だからなのか、ただただ予測不能な大きい音がダメなのか。果たして。 異常に激しい雷

          あきこ：HSP母ちゃん

          中3不登校息子くんと児童精神科の話。児童精神科受診きっかけと服薬が始まるまで。

          あきこ：HSP母ちゃん

          中3不登校息子くんと適応指導教室。HSP母ちゃんは調整係

          世間は夏休みムードが高まってますね。Mrs.GREEN　APPLEの「青と夏」がピッタリの季節！ 楽しそうにしている子ども達を見ると、眩しいなぁと感じます。 みんな事故や事件に気をつけて、夏の良い思い出を作って欲しいです。 我が家の不登校３年目の息子くんも、学校生活で忙しかった友達と連絡が取れて嬉しそう。 6月後半から7月前半の、あの暗黒期はどこへ？ いつまで機嫌の良い時が続くのかわかりませんが、とりあえず今を楽しんで欲しいです。 今回は息子くんが一応通っている、市

          あきこ：HSP母ちゃん

          中3不登校息子くんと適応指導教室。HSP母ちゃんは調整係

          あきこ：HSP母ちゃん

          久しぶりに私の中の破壊王が動き出そうとした時の話。

          前回の投稿で、"次は適応指導教室について書きます"って宣言したんですが。 そんでもって、"夏休みになったら通級のストレス減るから冷静に息子くんと話したい"、とか書いたんですが。 それどころじゃない日が続きました。 心穏やかに過ごそうって思ってたんですが、うまくいかないことがあるものですねぇ…。 久しぶりに、とにかく不登校に関するあれこれがホントーーーーに、嫌になりまして。（適応指導教室は休みに入ったにも関わらず） 眠っていた私の中の"破壊王"が動き出すんではないかっ

          あきこ：HSP母ちゃん

          久しぶりに私の中の破壊王が動き出そうとした時の話。

          あきこ：HSP母ちゃん

          不登校3年目の中3息子くんとHSP母ちゃんの夏休み前の今

          7月の三連休も終わり、もうすぐ終業式ですね。夏休みが近づくと「お昼ご飯どうする問題」が世間で話題になりますが。 不登校の息子くんがいる我が家は、彼が年中”夏休み状態”なため、彼の分のお昼ご飯の弁当をほぼ毎日せっせと作っています。（私も夫もお弁当だし） 本当は自分で簡単なものでもいいから、お昼ご飯を作ってもらいたいんですが…。 冷凍うどんや、インスタントの袋ラーメンや卵や野菜とか常備しているので、「冷蔵庫にあるから作ってみたら」と何度も話してますが、作らないんですよねぇ。

          あきこ：HSP母ちゃん

          不登校3年目の中3息子くんとHSP母ちゃんの夏休み前の今

          あきこ：HSP母ちゃん

          書きたいけど書けなかった中3不登校息子さんと私のあれこれ

          はじめまして。読んで頂きありがとうございます。 42歳、強度HSPのあきこと申します。 ずっとアメブロやnoteで、不登校にまつわる体験談などをここ2年、色々読んできました。 皆さんのブログを読んで、「私も書きたいなぁ。不登校のことか、それじゃなくてもいいから、何かあったらな」と、かれこれ2年。 でも、書けなくて。 一人息子が不登校になって、心を整理したいことはたーーーーーーくさんあるのに、書く気力が全く湧いてこない。気持ちだけはあるけども、行動が追いついてこない。

          あきこ：HSP母ちゃん

          書きたいけど書けなかった中3不登校息子さんと私のあれこれ

          あきこ：HSP母ちゃん