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大学駅伝たまらなく大好きで母校の帝京大学駅伝競走部の選手とOB選手を応援していること｜…

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大学駅伝たまらなく大好きで母校の帝京大学駅伝競走部の選手とOB選手を応援していること｜他愛もない日常のこと｜note発信を通して新たなよいつながりやきっかけを得たくただの一般女子が発信してます｜ただの一般女子こういうものです→https://lit.link/liposkova｜

生まれて初めて【ランニングシューズ】をStePさんで購入しました👟 【HOKA】

みなさまこんにちわ♬リポスコバです。 前回noteは『仙台国際ハーフマラソン』にボランティアとして参加させていただいたこと書きました。 今回は『仙台国際ハーフマラソン』ボランティア参加にあたり、これからはゆるくランニングもしてみたいと思っていたので勢いで【ランニングシューズ】を生まれて初めて購入したことを書いていきたく思います。 よろしくお願いいたします。 ↓前回のnoteはこちらです↓ 【通りがかりにあるStePさんでランニングシューズ見て】 StePさん自宅から徒歩

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    • 【仙台国際ハーフマラソン】生まれて初めてマラソンレース系のボランティアに参加させていただきました🍃

      みなさまこんにちわ♬リポスコバです。 2022年5月8日sun仙台国際ハーフマラソンが開催されました。 参加されましたランナーのみなさま携わられた大会関係者のみなさまボランティアのみなさま陰ながら応援されたみなさま本当にお疲れさまでした。 生まれて初めてマラソンレース系のボランティアに参加させていただきました。 今回はボランティア目線で仙台国際ハーフマラソンのことについて書いていきたく思います。 よろしくお願いいたします。 【当日は朝4時起き朝6時出発】 ボランティアは

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      • 運動して痩せることだけがダイエットじゃないと感じた（ちりつもエクササイズ・食事）【#思い込みが変わったこと】

        みなさまこんにちわ♬リポスコバです。 今回は先月noteに書きました10ヶ月で体重9㌔減を通して『しっかりと運動しなくても体重は落とせる！』という経験ができ、これまでダイエット＝運動する！という【#思い込みが変わったこと】について書いていきたく思います。よろしくお願いいたします。 10ヶ月で体重9㌔減のnoteはこちらです。 【ちりつもコツコツエクササイズ積み重ねるとすごい！】 主に座り作業を立ち作業をする時間を増やし、その立っている時に ✔足の指に力を入れて立つ ✔姿

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        • 【体重9㌔減】座り時間→立ち作業時間を増やしたら2021.5月GW明け60.7㌔→2022.3月半ば51.5㌔まで気づいたら体重落ちてた

          みなさまこんにちわ♬リポスコバです。 今回は2021.5月GW明け体重過去1を記録した60.7㌔→2022.3月半ば現在51.5㌔くらいまでの10ヶ月で9㌔ くらい体重が気づいたら落ちていたことについて書きたく思います。 一番にやったことは『座り時間→立ち作業時間を増やす』そして 『食べる量を腹八分目くらいに抑える』ことでした。 私の場合はこの方法で体重落とせたとなりますので参考程度にお読みください。よろしくお願いいたします。 ＜5年前にフットサル辞めてから半年後には体重

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        生まれて初めて【ランニングシューズ】をStePさんで購入しました👟 【HOKA】

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        • 【仙台国際ハーフマラソン】生まれて初めてマラソンレース系のボランティアに参加させていただきました🍃

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        • 運動して痩せることだけがダイエットじゃないと感じた（ちりつもエクササイズ・食事）【#思い込みが変わったこと】

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        • 【体重9㌔減】座り時間→立ち作業時間を増やしたら2021.5月GW明け60.7㌔→2022.3月半ば51.5㌔まで気づいたら体重落ちてた

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          【コンタクトレンズ】購入する時に女性スタッフさんとの他愛もない会話が楽しすぎて実店舗で購入し続けている【モテる女性】

          みなさまこんにちわ♬リポスコバです コンタクトレンズは専門学校1年生になりたての頃からの付き合いです。 今回のnoteですが、私が【コンタクトレンズ】は実店舗で購入することにこだわる理由である販売員の女性スタッフさんとの他愛もない会話が楽しすぎること！ その女性は抜きんでた美人でも可愛い感じが前面に出ているわけでもないように個人的には思うけど、このような女性モテるんだろうな！ といつも私が思ってしまうので語源化したく思います。 ほか目次の通りです。よろしくお願いいたします

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          【コンタクトレンズ】購入する時に女性スタッフさんとの他愛もない会話が楽しすぎて実店舗で購入し続けている【モテる女性】

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          【ノートパソコン購入】国内or海外メーカーで検討したり初期設定・データ移行を自分だけでできて勝ち誇りたくなったり脚が筋肉痛になったり【mouse】

          みなさまこんにちわ♬リポスコバです。 長いタイトルにお付き合いありがとうございました！ 今回は ✔ノートパソコン購入したこと 購入にあたり国内メーカーor海外メーカーで 検討に検討を重ねたこと ✔ノートパソコン購入後の初期設定・データ移行を 初めて自分だけでやり無事にできたこと けど ✔️超アナログ女子なので緊張で力入りすぎて作業した 翌日に脚が筋肉痛になったこと などを書いております。 ノートパソコン購入を検討されていらっしゃる方にとってちょっとでも参考になると嬉しい

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          【巻き爪】左足親指の巻き爪日帰り手術を12月半ばに受けました【陥入爪】Drから教わった足の指の爪の切り方も書いてます✑

          みなさまこんにちわ♬リポスコバです 今回は左足親指の巻き爪日帰り手術を受けたこと、 3割の医療費負担で診療や巻き爪日帰り手術を受けられたので、 皮膚科の診療費用についても書いております。 巻き爪日帰り手術を受けることを検討されていらっしゃる方、 巻き爪日帰り手術やその前後はどのような流れか知りたい方にとってちょっとでも役立つ情報を提供できたら嬉しく存じます。 本記事では巻き爪のことをそのまま巻き爪と言ったり場合によっては陥入爪と明記しております。 また記事の途中、巻き爪の

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          【巻き爪】左足親指の巻き爪日帰り手術を12月半ばに受けました【陥入爪】Drから教わった足の指の爪の切り方も書いてます✑

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