今日から始めるナチュラル生活〜アロマと健康〜①

ストレス社会、訳の分からないウイルスや病気が増えた現在、『健康』に注目する方が増えてきています☆
当店にいらっしゃるお客様も、体や肌、心にお悩みがあり、快適に生活がしたい、健康でいたいと、根本からの改善を目指す方が多いです◎

私は、人間本来の治癒力を高めることが改善する為に必要だと思いますので、古来の方が使用した植物の力を使うのがベストだと思っています。

不調の改善、予防に、食事やアロマセラピー、ハーブセラピーをホームケアでも行っていただきたいので、取り入れ方を書いていきたいと思います♪

まずは、『アロマセラピー』とはからお話ししていきます☆(私個人の考えや施術をしていて感じた事も含まれています。)
アロマセラピーは、『芳香療法』のことで、植物から抽出した植物を使用して行う自然療法です。
作用は、まず、芳香成分が鼻から入り、脳に届きます。この香りが脳に届くまでの時間は、わずか0.2秒以下です！そして、脳からの作用が始まり、肺から血液にも入ります◎体内を巡った精油成分は、肝臓で分解され、排泄物と一緒に排泄されていきます。
施術では、精油を混ぜたオイルを使用し、皮膚から血液やリンパ液に入って全身にまわります。精油によって浸透時間が違いますが、普段から滞りがある方はより遅くなります。なので、私はスムーズに流れていけるよう、ハンドマッサージケアをしてお手伝いしています☆
アロマセラピーをホームケアで行う場合は、まず香りを嗅ぐ事を実践していただきたいです◎
使用する精油によって作用が違いますので、次回は、精油の作られ方と成分の特徴を書いていきます^ ^