健康になる方法 / バイオハック大全

以前、かなり体調を崩したりして散々だったのですが、やっぱり何をするにも一番重要なのは健康な身体だなということで、それ以降あらゆる健康法を探りながら改善に努めてきました。

その過程でこれまでに得た知識をこちらにまとめていこうと思います。

サプリメントは基本的に海外製品をおすすめしていますが、その理由は日本のサプリメントは有効成分含有量が少なく、技術や製法、品質もサプリ先進国のアメリカ等に比べて大