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※最後にお世話になった方への メッセージがあります！ 2023年一言で表すとしたら 考える7割、行動3割。 社会人2年目になる年 自分の理想とのギャップを諸に感じ始め 立ち止まって考えることが多かった。 悪く言えば、やり切れなかった 良く言えば、自分と向き合えた 下にGood, Moreを 箇条書きで整理していく。 2023年のGood ・迷いながらも、考え続けた ・何かを始めようという姿勢。 ・ボディーメイクの大会に出場。有言実行。 2023年のMore
今週のトピックスは 2023の振り返りをした 2023年は、新しいことには挑戦したものの 表面を触っただけという事象が多く、 1つのことをやり上げた！ と胸を張れる経験がないかな。。 1つ、ボディーメイクの大会にでる（トレーニング・減量をやりきる）は達成した。 これは久しく有言実行した事例で、 心の底から嬉しかった。 ただ、これが社会貢献（仕事）だったら どれだけ達成感があるだろうと思った。 正直、仕
GOOD「スモールステップ」 ・毎朝決めた時間に起きれた ・ジャーナリングを毎日やれた。 難易度を下げることで続いた。例えば、 ・7時に起きてただボーッとする ・2分でいいから考えていることを書き出す 小さくても、成功は連鎖する ・ボーッとするのに飽きて読書始める ・2分のつもりが気づいたら10分書いていた その結果、会社の仕事もどんどん進んだ スモールステップが続いているのが嬉しい MORE「ゴール設定」 ・先週決めた今週のゴールを覚えていない 1週間のゴー
11月最大の気づき 「11月後悔する事は？」と聞かれて、色んな局面で「相談」をすればよかったなぁと思った。 自己開示は比較的するタイプだけど、 ・大事な相談 ・本当に思っていること(本当の気持ち、モヤモヤ感情) は、思っている以上に自分の中で閉じ込めていることに気づいた。 どうしてだろう？ 答えは、自分の本音を出して受け入れてもらえなかったら傷つくからだ。 しかし最近は、本音を伝えることや相談ができずに自分の首を絞めてしまっていた。 よって今後は、本音を伝えること
