週の振り返り　12月1週目

GOOD「スモールステップ」

・毎朝決めた時間に起きれた
・ジャーナリングを毎日やれた。

難易度を下げることで続いた。例えば、
・7時に起きてただボーッとする
・2分でいいから考えていることを書き出す

小さくても、成功は連鎖する
・ボーッとするのに飽きて読書始める
・2分のつもりが気づいたら10分書いていた

その結果、会社の仕事もどんどん進んだ
スモールステップが続いているのが嬉しい

MORE「ゴール設定」

・先週決めた今週のゴールを覚えていない

1週間のゴールがあった方が
定量的な振り返りはしやすい。

スモールステップが功を奏してきた

うまく自分を乗せられている

成功体験を積むことで、無意識で
次もやれるかもしれないと思えている

無意識にできないと思うのに比べて
体の動き(ノリ)がいい。

来週1週間もスモールステップを積む

覚悟

覚悟する、肚を括るという感覚がわかってきた

広くいうと、
変えられないものを認める意識と
変えられるものを変える意識

自分の言葉でいうと、
過去の自分、繊細な自分、不安な自分、
今の自分を認める。

自分の生き方で進む、自分が決める
小さな約束を必ず守る

来週の目標

来週は勤め先の提案をやりきる。

最近自分の動かし方がわかってきて
①スモールステップで始める。
②DLを決めてそれまでにやり切る。
　結果に拘らずベストを尽くす。

一度やり切ることで、
全体像が見えてきて、動きやすくなる

来週は、やり切りを体感する。

ブレーキになりそうなこと

この提案って正しいかなぁって思うこと。

正しさは、クライアントが決める
そして、市場が決める

だから自分は、限られた時間の中で
考え抜いてベストな意見を出す。

手放すことは、
・時間が無限にあるという勘違い
・自分の正しさ（まじどうでもいいから）

来週のテーマ

意識の集中・やり切りの体感

以上