心を落ちつかせる

DNLvol.40　心を落ちつかせる

過去につらいことを何度も経験すると、少しの刺激で緊張感・恐怖心が高まりやすく、うまく対応できないことが多かったりします。心を落ちつかせるための方法をいくつかご紹介しています。（7分54秒）

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