NPO法人レジリエンス

DVや性暴力、虐待、いじめ、パワハラなどの様々な暴力で傷ついた人のために、トラウマから…

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DVや性暴力、虐待、いじめ、パワハラなどの様々な暴力で傷ついた人のために、トラウマからの回復、暴力を減らすための方法、支援者や周囲の人にできること等、情報や知識を社会に広める活動をしています。

  • レジリエンス　オンライン

    こちら（月額1,100円）をお申込みいただくと、購読月のすべての記事・動画が見られて一番お得です。

ご質問への回答　潜在意識と顕在意識

DNLvol.112　ご質問への回答　潜在意識と顕在意識 「問題を顕在意識に引き上げ考え、タグ付けして潜在意識に戻す、とのことですが、潜在意識に戻す必要はありますか？顕在意識にあるままだと行動に繋がらないからよくないのですか？戻すときにBASKの状況で保管すると感情を刺激し行動に繋がりますか？これらを一緒に考えない方がいいですか？」というご質問にお答えしていきます。（10分58秒） BASKについては、アーカイブから以下のデジタルこころのcare講座をご参照ください。 　

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    • 育った環境・子どもへの暴力の影響　第104回 「アタッチメントとは」

      場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 今回から「育った環境・子どもへの暴力の影響」のテーマでお届けします。幼い頃の人間関係の中で育まれた感覚やパターンが、その後の人生における人間関係全般に影響を及ぼすことがあります。今回は人間関係における重要な概念である「アタッチメント」とは何かということについてお話していきます。（12分30秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座9-104　育った環境

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      • ご質問への回答　距離があっても心が乱れるとき

        DNLvol.111　ご質問への回答　距離があっても心が乱れるとき 「親やきょうだいとの関係が悪く物理的に距離をとっています。時々、知りたくないお知らせや、理不尽な要求が来ます。その度に心が乱れ「自分は迷惑な存在」「本当は友人に嫌われている」気持ちになります。距離があってもなぜ心が乱れるのでしょうか？気持ちを切り替える方法を知りたいです」というご質問にお答えしていきます。（11分56秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレ

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        • コミュニケーション　第103回 「PAの特徴と対処法」

          場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 わかりにくく相手をコントロールしようとするPAについて、さまざまな特徴をあげながら、どのような対処法があるか、見ていきます。（9分38秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座8-103　コミュニケーション　第103回 「PAの特徴と対処法」（9分38秒） ・オリジナル資料1枚　（PC用PDFファイル・スマホ用JPGファイル　同じ内容です） ※クレ

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        ご質問への回答　潜在意識と顕在意識

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        マガジン

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        記事

          PAについて

          DNLvol.110　PAについて PA（Passive Aggressiveness)について、意見の違いを避ける傾向の強い人はPAを使う可能性が高い、というアメリカのニュースのトピックや、PAを使いやすくなる原因などについてお話しています。（10分31秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘ

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          PAについて

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          コミュニケーション　第102回 「様々なPA」

          場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 わかりにくく相手をコントロールしようとするPAについて、さまざまな例を用いて、特徴を説明していきます。（12分07秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座8-102　コミュニケーション　第102回 「様々なPA」（12分07秒） ・オリジナル資料1枚　（PC用PDFファイル・スマホ用JPGファイル　同じ内容です） ※クレジットカードの更新にご注意

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          コミュニケーション　第102回 「様々なPA」

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          大きな感情の対処法

          DNLvol.109　大きな感情の対処法 グリーフサポートせたがやさんの10周年記念会の中でおうかがいしたお話を参考に、様々なグリーフケアの取り組みや、大きな感情の対処法についてお話しています。（9分45秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認ください。 https://www

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          大きな感情の対処法

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          コミュニケーション　第101回 「PAとは」

          場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 攻撃的に見えないけれど、わかりにくく相手をコントロールしようとするPAについて、例を交えながら特徴を説明していきます。（12分35秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座8-101　コミュニケーション　第101回 「PAとは」（12分35秒） ・オリジナル資料1枚　（PC用PDFファイル・スマホ用JPGファイル　同じ内容です） ※クレジットカード

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          トラウマに関する講座のご紹介

          DNLvol.108　トラウマに関する講座のご紹介 2024年8月20日（火）18:30～20:30に行います「人間関係で悩んでいるあなたへ 〜生きづらさの裏にある傷つきに気づく〜」という、トラウマについての講演について紹介しています。（5分19秒） ～　今号無料！～ レジリエンス・オンラインご購読されていない方にも見ていただけますので、ぜひご興味ありそうな方にお知らせください。 【アーカイブ】過去の動画のリンク集 ご購読の方に、動画公開から半年経過後に見ていただけるリ

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          トラウマに関する講座のご紹介

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          コミュニケーション　第100回 「関係性を定める要素」

          場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 コミュニケーションの、相手との関係性を伝えるという要素について、図を見ながら説明していきます。（13分14秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座8-100　コミュニケーション　第100回 「関係性を定める要素」（13分14秒） ・オリジナル資料1枚　（PC用PDFファイル・スマホ用JPGファイル　同じ内容です） ※クレジットカードの更新にご注意

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          ご質問への回答　境界線消しゴムについて

          DNLvol.107　ご質問への回答　境界線消しゴムについて 「デジタルこころのcare講座にあった、『境界線消しゴム』について、どこまでが消しゴムになりますか？配慮や気遣いとの違いを学びたいです」というご質問にお答えしていきます。（14分54秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページを

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          ご質問への回答　境界線消しゴムについて

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          コミュニケーション　第99回 「コミュニケーションの2つの役目」

          場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 コミュニケーションには、内容を伝えるという役目のほかに、相手との関係性を伝えるという2つの役目があります。そのことについて、詳しく解説していきます。（11分08秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座8-99　コミュニケーション　第99回 「コミュニケーションの2つの役目」（11分08秒） ・オリジナル資料1枚　（PC用PDFファイル・スマホ用JP

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          コミュニケーション　第99回 「コミュニケーションの2つの役目」

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          ご質問への回答　不調で、体が休まらない時

          DNLvol.106　ご質問への回答　不調で、体が休まらない時 「現実に嫌なことが起きた時、眠っても悪夢を見る時、休む時間を作っても体が痛む時、過覚醒の時など、どういう休息の方法がありますか」というご質問にお答えしていきます。（10分36秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプページをご確認

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          ご質問への回答　不調で、体が休まらない時

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          コミュニケーション　第98回 「境界線を意識したコミュニケーション」

          場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 人と人との間の目に見えない境界線を意識し、ちょうどその線のところまで伝えたり、突き抜けてしまったり、届かなかったり、といったコミュニケーションについて、詳しく解説していきます。（11分13秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座8-98　コミュニケーション　第98回 「境界線を意識したコミュニケーション」（11分02秒） ・オリジナル資料1枚　（P

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          ご質問への回答　カウンセリングについて

          DNLvol.105　ご質問への回答　カウンセリングについて 「モラハラ夫と20年生活中。カウンセリングを受けていますが、問題解決にばかり焦点が当てられ、話したい気持ちを否定されたり、上から目線の助言でさらに傷ついています。即座に自分を守る方法はありますか」というご質問にお答えしていきます。（11分13秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になり

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          コミュニケーション　第97回 「竜巻会話」

          場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 いつの間にか巻き込まれ、「何が起きたんだろう」「自分が悪かったのだろうか」と傷ついてしまう会話が、Bさんとの間で起こることがあります。これを竜巻会話と名付け、詳しく見ていきます。（11分13秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座8-97　コミュニケーション　第97回 「竜巻会話」（11分13秒） ・オリジナル資料1枚　（PC用PDFファイル・スマ

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