【暑くなってきたのでひとこと】
「１年間筋トレを続けることができる人はたったの0.4％」という話がありますが、夏になるとその理由もうなずけますね。

私は自宅トレーニングのメリットを最大限活かして、筋トレ中はできるだけ涼しい環境でやるのが継続の要になるかなと思っています！