重度の疲労感が続く「慢性疲労症候群」

疲れがたまることは、誰にでもあることです。しかし、この病気の疲労感は、そうしたものとはまったく質の違うものです。とにかく体中のエネルギーが枯渇して、通常の生活もできなくなってしまいます。
 
少し調子がいいからと活動を再開すると、また元に戻ってしまい、それを繰り返すのが大きな特徴です。正式な病名は「筋痛性脳脊髄炎」といいます。

代表的な症状には、まったく眠れない。逆に長時間寝続ける。つねに眠い。といった「睡眠障害」や見聞きするもの読んでいるものが頭に入ってこないブレインフォグと呼ばれる「思考力の低下」があります。立っても座ってもいられず、１日20時間以上をベッドで過ごす人もいます。
 
そのほか筋肉や関節の痛み、体温調節がうまくできない、音や光への過敏な反応などが起こる場合もあります。

発症は突発性で、ウイルス感染をしたあとに多く、最近では、新型コロナウイルス感染の後遺症として発症報告が増えています。

この病気のもうひとつのつらさは、症状の発現に個人差や日による違いがあり、一般内科での検査では、異常が見つからないことが多いため、家族や職場などのまわりの人から「ただ怠けているだけ」と、理解してもらえないこと。
 
現時点では根治的な治療法はなく、自分で適切な休息を心がけ、医療機関でも対症療法が中心になります。症状に応じた薬物療法、漢方薬、ビタミンC、ビタミンB12、抗酸化のサプリメントなど。「認知行動療法」が行われることもあります。

 ご自身で行える対策としては安静を心がけ、無理をしない。あまりストレスをためずに質のいい睡眠をとるようにして下さい。栄養バランスのいい食事も心掛けてください。

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