アラフォーママの悩み。
こんにちは
れおママです。
日に日に体重が増えていくのが
最近の悩みです。
体重増加で悩むのは
こう妊娠の時以来。。。
私は妊娠で思いっきり太るタイプなのですが、
こうが２歳くらいの時に
体重が一気に戻って
それから食べても太らない体質になったなーと思っていたのです。。。
ですが、
12月末から増えていき、
体重の悩みというか、
パンツ👖がキツくてキツくて
今までのパンツが苦しいのが辛い😂
ごはんを食べた後は
さらにパンパンというか
パツンパツン😇
今までとは違うカラダの重みも感じるし、
さて、、、
どうしましょう。
というか、
食べる量はちょっと増えたな。くらいなんです。
胃が少し大きくなった感じはするのですが、
問題は便秘！！
これまで食べても太らなかったのは
快便だったからだと思います。
太りだした12月末から
便秘になってしまい、たぶんこれが原因です。
れお妊娠の時も
こう妊娠の時も
便秘になり太りました。
（食べまくっていたのもありますが😅）
モリモリスリムをたまに飲むようになり
飲んだ次の日はスッキリです。
でも毎日飲むのはなー。。。と思い、
モリモリスリムは
週１.２回にしています。
あとは
青汁を飲み始めました。
ダイエットのためというか、
健康のためでもあります。
それから今まで
プロテインは飲んだことがなかったのですが、
ポチッとしちゃいました！
▼初めてなのでシェイカー付き
▼こちらも購入してみた
色々試して
美味しいプロテインを探していきたい♡
（オススメあったら教えてください！）
そしてグラノーラも購入してみました▼
ヨーグルトと食べる予定
毎日同じ物は私は飽きてしまいそうなので、
色々楽しみながら
ゆっくりペースで
ダイエットしていきたいと思います！
『ダイエット』というか、
これ以上太らないように、、、
今のパンツが履き続けられるように
頑張りたいと思います！！
夜ごはんは今まで通り普通に食べます。
もともと白米は少なめなので
おかずメインで食べます！
あと最近はじめたのがエアロバイク！
夫が１年前に購入し、
リビングに置いていましたが、
やらなくなり別部屋に移動したエアロバイク。。。
最近誰も乗っていなくて
『これ、どーすんの？』と思っていましたが、
私が使う事にしました！
夜、約10分！
YouTubeを見ながら頑張っていますが...
必ず子供達に邪魔されます（笑）
今までれおもこうも興味なかったのに
『れおやるー』
『こうもやるー』と。。。
そして
私に影響されてか...
ダイエットをサボっていたパパも
急にやる気を出しました（笑）
夫婦でダイエット生活開始！！
とりあえず
外食の予定がいくつかあるので
外食はガッツリ食べてきます♪
いつまで続くか...😂
れおママ
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