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アラフォーママの悩み。
こんにちは
れおママです。
日に日に体重が増えていくのが
最近の悩みです。
体重増加で悩むのは
こう妊娠の時以来。。。
私は妊娠で思いっきり太るタイプなのですが、
こうが2歳くらいの時に
体重が一気に戻って
それから食べても太らない体質になったなーと思っていたのです。。。
ですが、
12月末から増えていき、
体重の悩みというか、
パンツ👖がキツくてキツくて
今までのパンツが苦しいのが辛い😂
ごはんを食べた後は
さらにパンパンというか
パツンパツン😇
今までとは違うカラダの重みも感じるし、
さて、、、
どうしましょう。
というか、
食べる量はちょっと増えたな。くらいなんです。
胃が少し大きくなった感じはするのですが、
問題は便秘!!
これまで食べても太らなかったのは
快便だったからだと思います。
太りだした12月末から
便秘になってしまい、たぶんこれが原因です。
れお妊娠の時も
こう妊娠の時も
便秘になり太りました。
(食べまくっていたのもありますが😅)
モリモリスリムをたまに飲むようになり
飲んだ次の日はスッキリです。
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でも毎日飲むのはなー。。。と思い、
モリモリスリムは
週1.2回にしています。
あとは
青汁を飲み始めました。
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ダイエットのためというか、
健康のためでもあります。
それから今まで
プロテインは飲んだことがなかったのですが、
ポチッとしちゃいました!
▼初めてなのでシェイカー付き
▼こちらも購入してみた
色々試して
美味しいプロテインを探していきたい♡
(オススメあったら教えてください!)
そしてグラノーラも購入してみました▼
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ヨーグルトと食べる予定
毎日同じ物は私は飽きてしまいそうなので、
色々楽しみながら
ゆっくりペースで
ダイエットしていきたいと思います!
『ダイエット』というか、
これ以上太らないように、、、
今のパンツが履き続けられるように
頑張りたいと思います!!
夜ごはんは今まで通り普通に食べます。
もともと白米は少なめなので
おかずメインで食べます!
あと最近はじめたのがエアロバイク!
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夫が1年前に購入し、
リビングに置いていましたが、
やらなくなり別部屋に移動したエアロバイク。。。
最近誰も乗っていなくて
『これ、どーすんの?』と思っていましたが、
私が使う事にしました!
夜、約10分!
YouTubeを見ながら頑張っていますが...
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![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/130799209/picture_pc_bbae696034727eed828d737fba058520.jpg?width=800)
必ず子供達に邪魔されます(笑)
今までれおもこうも興味なかったのに
『れおやるー』
『こうもやるー』と。。。
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そして
私に影響されてか...
ダイエットをサボっていたパパも
急にやる気を出しました(笑)
夫婦でダイエット生活開始!!
とりあえず
外食の予定がいくつかあるので
外食はガッツリ食べてきます♪
いつまで続くか...😂
れおママ
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