輝く女性の秘訣：仕事とプライベートのバランスを取りながら、充実した人生を築く方法
”仕事ばかりでプライベートが全然楽しめない！！”
”プライベートと仕事の両立って難しい！”
”私はプライベートに重きを置きたい！”
現代社会では、仕事とプライベートのバランスを保つことがますます重要視されています。
私自身もプライベートに重きを置きたい派ですが、仕事と両立が上手くいかずもどかしい思いをしていました。
その当時と比べ今は、これから紹介する方法を使って少し上手く両立ができるようになりました！
今回は多くの働く女性の皆さんが、充実したライフスタイルを築くために取り組むとよいオススメのポイントを実体験をもとにご紹介します！
🦊Reo：旅する酒のみ管理栄養士
東京生まれ、東京育ち。当初は病院勤めに興味がなかったが、人との縁で病院管理栄養士デビュー。緩和病棟の患者さんから貰った言葉がきっかけで、後悔をするにしても最小限にとどめる生き方を目指し”自分が望む生き方とは？”と人生設計を見直す。現在は、病院勤務をしながらフリーランスを目指し活動中。旅や働き方についてなどお届けしています。
目標の明確化と優先順位の設定
まず最初に、自分の人生における長期的な目標をはっきりと明示しましょう。長期目標は、1ヶ月でも3ヶ月でも半年でも構いません。一度決めても、状況の変化があれば新しく作り直してOKです！
例
長期目標
・半年後の留学に向け英会話にいく
中間目標
・1ヶ月のうちに6回授業にいく
短期目標
・早番の帰りに通えるようにするため残業はしない！
・休日で行けるように休日の過ごし方を見直す！
次に物事の優先順位をつけます。
1日に使用できる時間は皆変わりません。
その中で、新しく何かを始めるときや、今までやっていたが更にそこに使う時間を多くする場合は、今までの時間の使い方を見直さなければいけません。
自分の趣味に使っていた時間や、同僚との食事の時間そして、仕事の時間、携帯を見ている時間など"なんとなく使っている時間"に優先順位をつけましょう。本当に行きたいわけではなく、付き合いで行っていることなどは、これを気に断るのも一つですよ！
柔軟なスケジューリングを組む
タイムマネジメントスキルは重要です！
仕事やプライベートのスケジュールをしっかりと立て、余裕をもたせることで、予期せぬストレスを軽減し、自分の時間を有効に活用できます。
体調を崩すかもしれない、急な仕事が入るかもしれない、どうしても行きたいチケットが当たるかもしれない！どんなイベントが発生するか分からないので、キツキツに予定は入れないことがポイントです。
休息時間は必要なので、その時間は最初から確保しておくとよいと思います。
仕事に重きを置く？プライベートに重きを置く？貴方はどちら？
仕事だけではなく、もちろん自分のプライベートに時間を割くことも欠かせません。
趣味や健康維持のための時間を確保し、リフレッシュすることで、仕事への集中力も向上します。
仕事に重きを置く人、プライベートに重きを置く人といます。
もし、私と同じプライベートに重きを置く人ならば自分が過ごしたい、実現したいプライベートを書き出しましょう。
それの理想を実現するために、仕事を添わせていくのがバランス取れるポイントだと思います。
私の場合は旅をしながら生活をしたいというプライベートに重きを置きたいのでそれに仕事を添わすことでバランスをとる方法を探しています。
明日から実行をしてみませんか？
これらのポイントを実践することで、多くの働く女性が仕事とプライベートのバランスを取りながら、より充実した人生を築くことができるかと思います。自分自身のニーズを理解し、適切な調整を行うことで、キャリアとプライベートの両方で輝きを放つことが可能だと思います！
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