自分を信じるな！

自分を信じるな！

1. 自分を信じない理由

多くの人は、自分を過信しすぎています。目標を設定し、「必ず達成する」と自信満々に言いますが、実際に続けられる人は少数派です。自己評価が高い人ほど失敗に対する免疫がなく、挫折しやすいです。

2. 自分を信じることのリスク

「自分はできる」と思い込むと、実際にできなかったときの挫折感が大きくなります。さらに、潜在意識が変化を恐れるため、3ヶ月の目標設定など短期間での成功を目指すと、途中で自分の意思が揺らぐことが多いです。
例えば、ある目標を立てて3ヶ月頑張ろうと決めた場合、2ヶ月間は順調に進むことがありますが、3ヶ月目に入るといきなりできなくなることがあります。これは、3ヶ月達成したら人生が変わることを潜在意識が恐れ、抵抗するからです。

3. 自分を信じないアプローチ

3.1 ミスを前提にした仕組み作り

自分を信じないという前提で、ミスや失敗を考慮した仕組みを作ることが重要です。例えば、忘れ物が多いならば、忘れ物を減らすのではなく、忘れても困らない対策を講じることです。AirPodsを2個買う、重要な書類はクラウドに保存するなどの工夫をします。

3.2 タイムマネジメント

時間通りに行動できないならば、リマインダーを活用するなど、自分の弱点を補う方法を考えます。1時間前にタイマーをセットする、スケジュールを細かく設定するなどの対策を講じることが大切です。

4. 自分を信じないことのメリット

自己承認欲求が強い人は、自己評価が高いため、失敗したときのダメージが大きいです。一方、自己評価が低いと、他人の力を借りることに抵抗がなくなり、より多くのサポートを受けられます。これにより、目標達成の可能性が高まります。

まとめ

自分を信じないということは、自己評価を低く保ち、失敗やミスを前提にした仕組みを作ることです。このアプローチにより、現実的な対策を講じ、持続可能な行動が可能になります。結果として、人生における成功の確率が高まります。