食育はじめます

ワーママの食育

今日の結論：早寝早起きも食育のひとつ

あなたは食べることが好きですか？
毎日どんなものを食べていますか？

忙しい朝はパンとリンゴとヨーグルト、昼は残り物のおかずを詰めたお弁当、夜はカレーライス。私のよくあるメニューです。

野菜を食べよう、バランスの良い食事、3食しっかり食べよう、よく噛んで食べよう。

こういうフレーズ、子供の頃からもう耳にタコができるぐらい聞いています。