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アルコールと不眠とフロー状態

2時、3時まで寝れない状態が続いていたが、 なんのことはない アルコールを摂取して寝れば あっさり寝れてしまった 思えば、ここ10年ぐらいずっとアルコールを摂取し続けていたなと思う 夜に仕事をしようと思ったときに、 ガソリン代わりに飲まないと なかなか進まない 日中、何かがあるときに事務処理が進まない性格でもあり、 どうしても日中に集中して処理をすることは難しかった その分、夜に大体アルコールを入れて、 そこから踏ん張る、みたいなパターンが基本だった 色んな流れの中で、

    • 不眠と変性意識

      23時55分。 昼寝もしていないし、 筋トレもしたし、 ヨガもしたし、 今日こそは気持ちよく寝れそうだと感じたのに 今日も寝られない。 多分人生で始めてな気がする。 不眠に悩むのは。 それまでは12時前にはストンと寝れていたのが 最近は寝付くのが3時ぐらいまでかかる 京都での時間から2週間、 ずっと心の状態があまりよくない 原因はわかっているようなわかっていないような わかりたくないような やっぱり多分わからないような 先週は一人でサウナに行ってきた 池袋になるサウナに

      • 常世と現世、聖と俗

        シルバーウィークでの伊豆・伊東での時間から、京都での時間。 寄せては返す波のように、 様々な感情が立ち現れてきては消えを繰り返し、 夜景の中のジェットコースターのように、 きらきらした光が点滅しながらも、あっという間に過ぎ去った時間 伊豆・伊東と京都の合間にあった 娑婆の時間では 会社から大きな金額の追加の決裁を得ながら その金額というもののリアリティを一切感じれず 今が常世(とこよ)なのか、現世(うつしよ)なのか、 はたまたその境界をうろついていたのか、 ふわふわと

        • 愛の学びの旅は自分の内なる統合の旅

          愛の学びの旅は自分の内なる統合の旅 外のわたしは、社交的で自信に満ちたわたし 内のわたしはびくびく・おどおどした自信のない私 どちらの私も私なんだ 長きに渡る、壮絶なパートナーシップの旅を通して 彼女はそこに至った 彼女の話を聞き進めるにつれ、 ギューと胃の中が締め付けられた こんなにも永きに渡って 辛い時間と向き合って来たのだなと感じる 快適な時間の中ではない、苦しい苦行のような時間が 彼女のもうひとりの自分、 つまり「びくびく・おどおどした自信のない私」を露出さ

        アルコールと不眠とフロー状態

          軽やかに書き続けるために。アール・ブリュット的に。

          最初の投稿をしてから二回目の投稿まで、筆が進まず気がついたらもう10日も経っていた。 モーニングページを書いていて思ったのだが、多分私はこのnoteにある程度のテーマでまとめた完成度のものを出していこうと思っていたんだろうと思う。構造構成を決めた上で。 構造構成を決めて書こうとしていくと、なかなか一気に筆が重くなる。書きたいことが無いわけではない、書きたいことはたくさんある。ただ、それをうまくまとめよう、いいことにしよう、本質を抜き出そう、端的にしよう、色々な思考が立ち上がる

          軽やかに書き続けるために。アール・ブリュット的に。

          本当の自分はなにか

          文章を書くこと 絵を書くこと ヨガ・瞑想をすること こういったことをすることは 玉ねぎの皮むきに似ているんだと思う 例えば文章を書くこと ここ1年ぐらい、モーニングページというのをたまにやっている ひたすら30分間、書き続けるということをやる方法だ これによって、自分の頭に浮かんでくるものをひたすら書き連ねる ある程度すると徐々に書くことがなくなってくる 書き続けて、書くことがなくなってきた中でも、 定期的に立ち現れてくるもの それが自分の中でどうしても残ってしまう本質な

          本当の自分はなにか