#24 整体とサウナ

今日は、整体に行って身体を
しっかり解してもらった後に
サウナ行ってきました

整体では、通い初めに比べて体の歪みが
落ち着いてきたのと前屈があと少しで
床に着きそうというところまで来ました👏🏻
身体が柔らかそうな見た目をしてるようなのですがその期待を裏切る硬さなので柔軟性が
あがるのとっても嬉しいです😆
そして私の習い事でもあるホットヨガ頑張ってるからですね☺️と習い事踏まえて褒めてくれるのでモチベあがる整体の担当さんです👏🏻

サウナは今日ホットヨガが土日は
営業時間が短いこともあって
行けなかったのでその代わりに
行ってきました☺️
2セットしてしっかり羽衣と整いを
感じで休憩室でハラミちゃんの
情熱大陸をみて、継続は力なりということもそうですし、一貫した強い気持ちってかっこいいなとしみじみ思っちゃいました☺️

いい一日になりました
今日もおつかれさまでした

追記🥩ローストビーフ仕込むのはすっかり忘れていました（前日日記参照）