月島ゆき/カウンセラー
③潜在意識へダイブ❗️ ヒプノ、スピリチュアル、自己啓発の沼。またまた理想追求。 兵庫県の尼崎市で晴れて税務管理課に配属された 私は真面目にコツコツ仕事をしつつ 「自分はどこを目指したらいいんだろう」と思っていた。 魔法にあこがれて、 「無とは何か」を思考で探究する道の限界を感じたら パタリと目指すものがなくなってしまった。 そんな時、突然「ヒプノセラピー（催眠療法）」というものに出会った。 実は私は占いにも興味がないし、 ゴリゴリに理詰めで物事を考えたいと思ってい
②見果てぬ夢の先、哲学との出会いと思考の限界 魔法使いを夢見て「無」を探し始めた 私は大学の哲学科に進んだ。 「何もない、ってどういうこと？」 「宇宙はどこかに向かって膨張している。 膨張する先には何もないかな。 でも、どこに向かって膨張しているんだろう」 空気もない、水もない、空間もない、時間もない 何もないってどういう事？ 人間には認識できるものと、認識できないものがある。 認識できないものは「ない」？ でも紫外線とか、「見えない」けど「ある」よね。 「
今思うと、昔からいろんなことを考えこむ性格だった。 小学生の時、「時間って何だろう」と思っていた。 夏の暑い授業中に、ノートに書いた文字を消しながら ふと、 「けしごむって何だろう？」って考えていた。 ものが消えるから「消しゴム」かな。 じゃあ、「ケシカス」は消しゴムじゃないの？ 「ケシカス」もちょっとは消えるのになと思っていた。 世界の色んなものが不思議で、 その問いに答えてくれる大人はだれもいなかった。 大人になってから分かるけれど、 子どもの「率直な問い
こんにちは。 「陣痛が楽しみになるお産」 リラックスバースの月島ゆきです。 今日は産後に関係して「子育て」の心理学の話をしますね。 天才を育てる「ピグマリオン効果」誰でも簡単に今日から真似できる方法ですので ぜひ最後までお読みください。 小学一年生になる息子とお風呂に入っていましたら 無理難題クイズを出されました。 「今日、僕が学校で習ってきた 漢字は何でしょう。 3つ答えてください！」 ・・・知らんがなｗｗｗ ですよね。 大事なことは 正解を答えることで
「陣痛って面白いよね。また陣痛を体験したい！」と 私が話すと、たいていの人は、とても驚きます。 「腰が割れる」 「腰がダンプで魅かれる」 「いやいや、そんな、嘘でしょ？」 「鼻からスイカを出すくらい痛いんでしょ？」 「友達が出産した時に、 痛すぎて「いっそ殺して」って叫んだって聞いたよ」 とか 有名な格闘家の北斗あきらさんが 「人生で痛かったことベスト10」の中で 「新聞配達のバイクにはねられた（第6位）」より 「出産（第2位）」の方が痛かったと テレビで話して
お産について、 ネガティブな言葉は よく目にするのですが 読んでいて気持ちよくなるような言葉は 意識しないと見つけられないなと 感じています。 気が付いたら表示されている 広告の漫画とか… お産の痛かった話とか 姑さんともめた話とか 夫が嫌いだとか、そんな話ばかり。 読み物としては面白いのですが 「言葉は体に影響を及ぼす」ので ネガティブなイメージを 想像すれば、想像するほど そして 想像して「怖い」「嫌だ」という 気持ちになればなるほど 自然と体は「そ
気持ちの良いお産に「良い場所」 気持ちの良いお産 痛みのないお産 に「良い」場所 というのがあります。 病院選びというのは 意外と難しくて 陣痛が始まったらすぐに行ける場所がいい、など 自分が住んでいる場所の近くに限定されるし 口コミで情報を 集めるしかなかったりします。 そうすると、 医療設備が充実しているとか 産後に美味しいフレンチが出てくるとか ソフロロジー式とHPに書いてあるとか そういうことでしか 「産む場所」を 選べない、というのが 多
先日、リラックスバースで出産されて 5か月たった受講生さんと ZOOMでお話しました。 「赤ちゃんがビックリするくらい穏やかです」 「子育て楽しいです」 とお元気そうで私も嬉しくなりました。 リラックスバースで生まれた赤ちゃんは バーストラウマがないので とっても穏やかな性格になりやすいと 言われています。 私の息子も、産まれてから2歳になるまで 4回しか夜泣きをしたことがありません。 穏やかなお産って赤ちゃんにとっても プレゼントなんだなぁと 感じます。
◆自律神経がどのように出産に関係するか 内臓の機能を支配する自律神経は、 交感神経と副交感神経の二つの神経系から成り立っています。 ・副交感神経の働き 副交感神経は、通常、夜間のゆったりしている時に活躍する神経です。 体を緊張から解きほぐし、休息させるように働きます。 副交感神経が優位になると、瞳孔は収縮し、脈拍はゆっくりになり、血圧は下降して、体も心も夜の眠りにふさわしい状態になります。 出産においては、副交感神経が働き、リラックスしている中でホルモンバランスが整って
こんにちは。 「出産に、痛みはいらない」の 月島 ゆきです。 先日noteの記事を見ながら 「リラックスバースを作った理由」 という記事を書きましたら こんなメッセージをいただきました。 ゆきさんこんにちわー note読んで応援したい！と思って、メッセージしました笑 何ができるかわかりませんが 何かしらできることで協力隊になりたいです とっても、とっても嬉しくて メッセージを見たとき 手が震えて、じわわわっと涙が出てきました。 この方以外にもメッセージくだ
①リラックスバースを作ろうと思ったきっかけ2013年10月10日、最高気温29度。快晴。 秋晴れの、きもちのいい日に、 初めて子どもを産みました。 産まれた子は2810グラムの、元気な男の子。 分娩にかかった時間は12時間。 場所は、神戸の街にある個人病院。 いわゆる、「普通のお産」だったと思います。 でも、一つだけ、「普通のお産」と違うことがありました。 それは、 「薬も麻酔も何も使っていないのに 自然分娩で、お産がまったく痛くなかった」 ということ。 お産
おはようございます。 出産に、痛みはいらない 月島 ゆきです。 今日の東京はくもり。 ちょっと肌寒いですね。 片づけた冬の部屋着を 出してきてまた羽織ってしまいました。 寒がりの私です・・・ セミナー内容についての動画をアップしました 動画のタイトル：「リラックスバースの内容」 https://youtu.be/dym644NVmUs この動画では、 「どのような手順で 何を学ぶと リラックスしたままお産ができるか」 をお話しています。
（動画の一本目はこちらから） →気持ちのいいお産のカギ① 動画2本目アップしました！ 気持ちのいいお産のカギ② https://www.youtube.com/watch?v=S5ibGMNgMn0&feature=youtu.be 言われてみれば当然のこと… それなのに、忘れがちなこと。 それは 「心と体はつながっている」ということ。 お産の時に「ココロ」「イメージ」の力を どう活用すればいいかというところまで 動画の最後の方にお話ししていますので 最後までご覧
今日の東京は曇り。 昨日と比べると少し肌寒いですね。 非常事態宣言の続く 東京ですが、 今日は子どもの「登校日」でした… という雑談の続きは最後に書きますね。 今日のテーマはこちらです！ 気持ちいいお産のカギ① YouTubeに動画をアップしました！ 動画の編集って面白いですね。 まだまだ勉強中 ＆改善点が多いのですが 内容は参考になると思うので 勇気を出して配信します。 気持ちのいいお産のカギ① 具体的に「どうしたらいいか」という話は 今後、動画
◆誰もが「出産の痛みが怖い」と悩んでいる 赤ちゃんを迎えるのは楽しみだけれど 「出産の痛みは怖い」 そう思いながらも「我慢するしかない」 と多くの人が思っています。 実は、「出産は痛い」というのは 出産に対する間違った思い込みです。 なぜお産が痛くないと言えるのか。 その理由をお話します。 ①陣痛による《痛み》は誤解 ②リラックスバース法で緊張をゆるめる ③スムーズにお産がすすむ 『出産や陣痛が怖い』という話をよく聞きます。 ・「陣痛」という字に《痛い》という文
こんにちは。 月島 ゆきです。 幼少の頃から、テレビなどで「出産とは、痛いものだ」と 聞かされて育ったため 妊娠・出産へのトラウマがありました。 赤ちゃんも苦手で、 親戚の集まりで赤ちゃんを見たときも近づかない… そんな子どもでした。 ですが、わたし自身が リラクゼーション法（現リラックスバース法）によって 出産できたことで 「陣痛や出産は痛くない」 という、 素晴らしい経験をすることができました。 多くの女性が 出産や陣痛を痛いものだと思っています。 本来のお
