今日はお疲れの日

毎朝、起きたらすぐに淹れているコーヒー。
いつもは、淹れている時の音も香りも温もりも全てが好きなのに、今日は何故だか「疲れた。面倒くさい」と思って手が動きませんでした。

いつも普通にやっていることを普通にできなかった時、「あ、自分はいま疲れているんだな」と認識できるようになりました。
普段の自分と比べて客観的に自分を見れるようになるので、ルーティンはこういう時にも有益だなと思います。

20代の頃は、そんな時でもちょっと頑張ってやり切ってしまうことが多かったのですが、その結果心身に疲労が溜まり、鬱っぽくなってしまったことも。

なので今は無理はせず、必要なこととやりたいことだけをやり、今日を乗り切ろうと思います。