感情との3つのつきあい方

感情は、人生で最高の幸せと最低の不幸をあなたにもたらしてくれます。喜びや感謝といったポジティブな感情を感じることもあれば、怒りや恐怖といったネガティブな感情を感じることもあります。

ポジティブな感情だけを感じて生きられたら幸せですが、そうはいかないのが人生のおもしろいところであり、感情のやっかいなところです。

感情は、自分の意思とは無関係なところで、勝手に出てきます。テレビのリモコンみたいに、喜びのボタンを押したら喜びを感じられて、達成感のボタンを押したら達成感を感じられたらいいですが、残念ながら僕たち人間はロボットのようにはできていません。

感情は波のようなものです。高い波も来れば低い波も来るように、ポジティブな感情だけを選ぶというわけにはいきません。必ずネガティブな感情もやってきます。

大切なのは感情を取捨選択しようとすることではなくて、つきあい方です。あなたは感情と上手につきあえていますか？感情とのつきあい方を見直すことで、人生は大きく変わるかもしれません。

ということで、感情とのつきあい方3つです。
早速いきましょう。