美しいは自分基準

皆さん痩せたりとか綺麗になるためには
食事制限
しなきゃいけないと思ってませんか？

答えはno!!

ご飯を食べないと綺麗に痩せないし
痩せてもなんか不幸そうに見える
気持ちが落ち込みやすい
すぐ風邪引く
不健康

痩せるためには食べましょう！！
食べるポイントを抑えればご飯は
沢山食べて大丈夫です♡


因みに私は
ご飯の後におやつもしっかり食べます🍘
チートデイなんかも作って
好きなもの食べれてます♡

食べた分は動いて消費するようにはしてますが
ストレスでドカ食いっていうのはここ最近はほとんどありません✌︎
お酒を飲んだ日は〆とかいっちゃいますけど
ここ最近後悔する事って殆どなくなりました😃
このストレスがないって本当に楽です😂

私の食事指導は
『健康美』
『自分が美しい基準を決める』
事を大切に指導させて頂いてます✨
美しい基準は人それぞれ♡

質的栄養失調を改善して
内側からの美しさを溢れさせちゃいましょう✨

​栄養指導メニュー
1ヶ月3万円
サプリメント別途（2万円〜）

・毎日の食事メニュー写真で送って頂きます。
・zoomセッション2回（1時間）

食事に関するご質問は
LINEでいつでも承ります✨
Zoomセッションはご自身の体や心の変化
こんな悩みがあるなどどんな事でも
ご相談ください✨

ご希望の方はコメント又は
メッセージでご連絡ください✨