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れいちぇるフォトを使ってくださったnote

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2020年1月の記事一覧

バングラデシュへの行き方

皆様こんにちは。私は来月久しぶりにバングラデシュに行けることになり、ビザや航空券などさまざまな準備にとりかかっているはずでしたが、コロナウイルスの影響により日程の変更に迫られ、オロオロしております。 そこで、今回はバングラデシュに渡航する際の具体的な準備をご紹介致します。まだなかなか観光でバングラデシュを選ぶ方は多くないかもしれませんが、今後ますます発展する国にでもあり、渡航者は増えていくはずです。そんな方々の情報源のひとつになればと思っています。ただ、かなりざっくりとご紹

1.5時間

2020.01.13 もうすぐ出かける時間だけどあれをやらねば。ここの合間で何とか少しなら時間作れるかも。 というときに1.5時間いただけたら割とこれぞ!と思うことが片付く、というリズムができてきた。それで今日も2つの案件をなんとか形にした。 一日お休みで無限に時間があるときよりも、合間に1.5時間だけ確保できた方が集中して書き切ることができる気がする。それは、クオリティはまだまだ課題だけれど、限られた時間の中でやり切る習慣が身についてきたように思う。いやまだまだですが

ひきこもりはどう生きるのか?

ひきこもりはもう飽きた。 いや、耐えられないの間違いか… 無駄な妄想に引きずり込まれ、自傷的で自己放任していた僕を理解、認知できたし、2度と戻りたくないという感情を維持できている。 高卒で大学もいかずそのまま引きこもったが、自傷的な感情はまだ満たされず、もっと地獄へ行ってみたいという欲望に流されてここまできたが、文字通りの地獄の3年だった。 ここ半年ちょい、ずっと生活リズムを整え、自己認知療法、筆記開示と様々な方法を継続して、努力の再現性を0から確立してきた。 そこ