我慢するから躁になるわけじゃないと思う（双極症）

　気候がいいですね。
　出かけ過ぎを防ぐために「行きたい場所をカードに書いて、１枚取って行き先を決める」という小さな遊びをやっていました。
　
　ある日「場所Ａ」のカードは出ませんでした。行きたかったので残念で、更にコイントスもしてみました。コインは裏でした（苦笑）。「場所Ａ」は一見生産的な所なのです。パートナーなら「お小遣いの範囲だろう、行けば？」と言うはずです。

　そのとき、「双極症」と長く暮らしているうちに、
「お小遣いの範囲のことは我慢しない。買い物もするし、お出かけもする」という姿勢がいつのまにか身についていたのだなぁと思いました。
「我慢しているとまた躁になるかも」
と思う自分がずっといました。
　
　でも、私は我慢するから躁になるわけじゃないのです。自分でそう思っていただけでした。（躁のきざしを色々書いてみて思いました）
　これに気づかなければずっと「我慢が躁を引き起こす」と思い込んで暮らしていたんだなぁと思いました。気づいてよかったです（ありがとうコイン）。

　今は「お小遣いの範囲内のこと」も考えられる自分になっていて、たまにはこういう遊びも、「場所A」に行かないことも、楽しいと思える自分がいます。