【Q&A】回復＝元の自分に戻ること？

Q. A.メザニンでカウンセラーをしています、幸村です。 ご質問ありがとうございます。 メンタル不調を抱えた方が、「元の自分に戻りたい」と話される事は少なくありません。 そこには「元の自分に戻る＝回復」というイメージがあると思います。 でも、以前の状態にそのまま戻るということは、再びメンタル不調に陥る可能性をはらんでいます。 つまり、同じことの繰り返しになってしまうわけです。 メンタル不調になった方が休職をし、職場復帰をされた後に、再び不調になって休職されてしまう。 そ