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これから穏やかに生きるために

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まず自分のために治る。そして家族のために。私が治っていけば、周囲に平和な毎日が広がっていく。それは何よりのことだと思う。
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2023年4月の記事一覧

「もっと」と思わないようにする(双極症)

 「もっと読者数を増やす」  「もっとSNSと連携する」  「書籍化する」  「そして一人でも多くの人の目にメッセージを届ける」 などの言葉はワクワクしますよね。もっとやれるんだ!と思います。  けれど、そこまで。  私は「もっと」と思わないようにしているんです。  「もっと」  何のために?  外向きにアプローチして、疲れているのではないかな。  今のままでいいじゃないの。お正月もそう決めたよね。  だから「もっと」とは思わないように。もうそれでいいのだから。

自分がこんなに落ち着いて生活できると思わなかった(双極症)

 以前は、週の初めは、ぐったりしつつも弾丸お出かけの日でした。 多分、今日あたりは10時を待てずに、その前からコーヒーショップに行ってたかもしれません。  そのジリジリした焦りみたいな気持ちのおかげで、美容院は予約できず、当日探すため、難航。月曜日開店の美容院は少ないですし、同じ店に行くことができないでいました。  図書館の開くのを待てずに、Amazonで買ってしまうとか。  SNSを見て、つい予定していない活動に出かけることも。  今も、ジリジリはありますが、noteに