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シェアリングサービスLUUPを活用している私が実感した、自転車・サイクリングは超健康的な話。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「自転車・サイクリング」今年に入ってから3年ぶりにサイクリングを再開しました。 4月からは週に3〜5回は自転車に乗っています。運動不足は、免疫力低下にもつながりますよね。そこで日常生活にプラスαした自転車

【肌をキレイに！】イオン導入ベビースキンを受けてきた感想と効果について。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「ベビースキン」今日は湘南美容クリニックで、美肌再生医療で赤ちゃんみたいな肌になれると話題のイオン導入ベビースキンを受けてきました。美肌・美白治療としてリピーターのお客様・スタッフから絶大な支持を誇るベビース

Personal Body Lab.でトレーニング体験してきました。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「Personal Body Lab」今日は、久しぶりにパーソナルトレーニングを体験してきました。利用者とトレーナーが1対1、マンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング。 1人で頑張るのではなく、常にト

100%植物性のタンパク質【ソイプロビューティ】をオススメする理由。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「SOY PROTEIN beauty ソイプロビューティ」週3〜5回は筋トレをしてボディメイクしているので、ダイエットに欠かせない存在のタンパク質。運動した後に飲めば筋肉が育つのを助けてくれ

酵素パックをしました！ハリウッド・メイスガーデンスパ@六本木ヒルズ

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「酵素パック＠⁡メイスガーデンスパ」今日は、ハリウッド・メイスガーデンスパでの酵素パックを体験してきました。酵素パックは気になっていたのですが、初めてでした。今回は、酵素フェイシャルトリートメント60分コ

ヴィーガンコスメのmirari(ミラリ)✩

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「mirari」先日ラキャルプへ行ってからmirari(ミラリ)を知り、今週から使い始めたパック。コンセプトや代表の方の想いを聞いて感動したのでご紹介します。 mirariとは？mirari＜ミラリ＞ 1

【エコストア】アトレ恵比寿店で特別な体験！ユニークなオリジナルボトル作成✩✩✩

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。「エコストア恵比寿店でボトルのオリジナル作成体験」ニュージーランド発ナチュラルデイリーケアブランド「ecostore (エコストア)」。「人と地球のよりよい未来のために」自然由来原材料の商品を販売しています。先

中国発！話題のoneartsヨガウェアを試してみた感想とおすすめアイテム(※着画像あり)

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。「onearts」私は週に3〜5日はジムへ行くライフスタイルなのでヨガウェアを着ます。ウェアを集めるのが好きでヨガウェアマニアでもあります（笑）その種類は、おしゃれで安い、プチプラなヨガウェアブランドやプロも愛用しているブランド

〝ヨガ・フィットネス女子必見〟中国ウェアブランドSLOLI(スロリ)をご紹介します！

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。「SLOLI」SLOLIのヨガウェアを着た写真をインスタグラムに載せたり、一緒に朝ランしたりした時に「そのウェア可愛いね。どこのブランド？」とよく聞かれます。実は私は、SLOLIのヨガウェアを何着も持っていて愛用者であり、アンバサダーなのです。そこで今回は、SLOLIがどんなブランドかご紹介します！ SLOLIっ

ワークマン女子始めました。購入品5点もご紹介。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。今日の健康法・美容法「ワークマン」作業服・安全靴のことなら【ワークマン】。全国で800店舗を突破しているワークマンワークマンをご存知でしょうか？私は先日の関西帰省で始めてワークマンを訪れ、すっかりお気に入りのショップとなりま

320iPhone12の機能。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。「iPhone12の機能」今日は、iPhone12Proに買い替えました！ 5GをProで。どんなスマートフォンのチップよりも飛び抜けて高性能なA14 Bionic。暗い場所で撮った写真をつぎのレベルへ引き上げ

音声 S N S ❝ Clubhouse ❞

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。「Clubhouse」皆さんはClubhouse（クラブハウス）をご存知ですか？日本で音声SNSがトレンドとなっているので、始められた方や、興味のある方も多いのではないでしょうか。簡単にいうと、音声SNSで、人気沸騰しています。

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