年齢を重ねてもセラピストを続ける５つの秘訣
・最近、仕事をしていて体力が持たない。このまま働き続けられるか不安…
・前から憧れていたセラピストの仕事。40歳で未経験なんて無謀じゃないか…
このように年齢を重ねるごとにセラピストとしての働き方に悩んでいるのではないでしょうか？
年齢を重ねるごとに、「もう体力が続かないかもしれない」「未経験からセラピストになるのは遅すぎるのでは？」といった不安を感じることがあるかもしれません。50歳を過ぎてからの体力の低下や、40歳での新たなキャリアへの転身は、確かに大きな挑戦になります。
しかし、歳を重ねてもセラピストの仕事を続ける上でのポイントを理解し実行することで、どんな年齢からでもセラピストとしての道を歩むことが可能です。本記事では、年齢にとらわれずにセラピストとして長く活躍し続けるための具体的な秘訣を探ります。
年齢とともに感じる悩み
セラピストとして働くうちに、体力の問題が気になり始めることがありますね。朝から晩まで立ちっぱなしで、手を使っての細かい作業が続くと、体の疲れがどんどんたまってきます。
特に、足や腰への負担が大きいので、仕事が終わる頃にはクタクタになってしまうこともあるでしょう。そして、毎日同じような施術を繰り返していると、仕事のマンネリ化に直面することもあります。毎日同じ流れで、同じ手技を使ううちに、新しいことへの刺激が少なくなり、やりがいを感じにくくなってしまいます。
このように、体力の消耗と仕事のマンネリ感は、セラピストが長く続けていく上で乗り越えなければならない大きな壁となります。セラピストとしてのキャリアを長く続けていくためには、これらの課題にどう立ち向かうかが鍵となります。
秘訣①健康と体力を維持する
セラピストとして長く働くためには、まず自分の体を大切にすることが何よりも重要です。毎日の仕事で体を酷使するからこそ、日々の健康管理には特に注意を払う必要があります。
例えば、朝の軽いジョギングやヨガ、夜のストレッチなど、定期的な運動を取り入れて、体の柔軟性を保ち、筋力を維持しましょう。食事に関しても、野菜や果物を多く取り入れ、バランスの良いメニューを心がけることで、体に必要な栄養をしっかりと補給できます。
また、十分な休息は、疲労回復に不可欠です。質の良い睡眠を確保するために、寝る前のスマートフォンやテレビの使用を控える、リラックスできる就寝前のルーティンを作るなど、良い睡眠環境を整えましょう。仕事中は、適切な姿勢を意識し、長時間同じ姿勢でいないように心がけることが大切です。
また、施術の合間に短いストレッチや深呼吸を取り入れることで、体の緊張を和らげ、次の施術に備えることができます。自分の体を大切にすることは、長くセラピストとして活躍するための基本中の基本です。あなたは自分の体をどのようにケアしていますか？
秘訣②継続的にスキルアップをする
セラピストとしてのスキルアップは終わりがない旅のようなものです。常に新しい手技やトレンドを取り入れることで、マンネリを打破し、クライアントに新鮮な施術を提供し続けることができます。
たとえば、アロマセラピー、タイ式マッサージ、リフレクソロジーなど、あなたがまだ試していない手法に挑戦してみるのはいかがでしょうか？また、アユールヴェーダやトリガーポイントセラピーのような、少し専門的な分野にも手を広げてみることで、あなたの技術の幅は大きく広がります。
また、新しい資格を取得することも、キャリアにとって大きなプラスになります。例えば、スポーツマッサージの認定資格を取得することで、アスリートやフィットネス愛好家のクライアント層を広げることができます。
資格取得の過程で得られる知識や技術は、あなたの施術に深みを加え、クライアントに更なる価値を提供することができるようになります。常に学び続けることで、仕事をする上でのマンネリを防ぐことができるので、年齢を重ねてもあなたらしくやり甲斐を感じながらセラピストの仕事を続けることができます。
秘訣③無理のない時間で働く
自分に合ったフレキシブルな勤務体系を選ぶことを検討しましょう。たとえば、フルタイムではなくパートタイムで働く、または必要に応じてシフトを調整できるような働き方を選ぶことで、自分の体調や家庭の状況に合わせて、無理なく働き続けることができます。
仕事の合間には、しっかりと休憩を取ることも忘れないでください。短い休憩時間でも、深呼吸をしたり、軽くストレッチをしたりすることで、心身ともにリフレッシュすることができます。また、休憩時間を利用して、同僚とコミュニケーションを取ることも、精神的なリフレッシュに繋がります。
仕事とプライベートのバランスを大切にすることで、セラピストとしてのやりがいを感じながらも、健康と幸せを維持することができます。あなたが今の働き方に満足しているかどうか、一度立ち止まって考えてみるのも良いかもしれません。自分自身にとって最適な働き方を見つけることが、長く楽しくセラピストとして働く秘訣です。
秘訣④通勤しやすい職場で働く
通勤のしやすさは、仕事を選ぶ上でとても大切なポイントです。長い通勤時間や難しいアクセスは、毎日のストレスになりかねません。仕事のパフォーマンスにも影響を与えるだけでなく、体力の消耗や心の疲れを引き起こします。
そこで、できるだけ通勤時間が短く、交通の便が良い職場を選ぶことをお勧めします。自宅から近い場所で働くことができれば、仕事から帰宅した後も、趣味の時間や家族と過ごす時間を確保しやすくなります。
特にセラピストの仕事は、心と体の両方を使うため、通勤で疲れてしまうと、クライアントに最高のサービスを提供することが難しくなります。短い通勤時間やストレスフリーな道のりは、仕事へのモチベーションを保つためにも重要です。また、緊急時に家にすぐに戻れるという安心感もあります。
職場を選ぶ際には、自宅からの距離や交通手段、通勤時間をしっかりと考慮に入れ、自分のライフスタイルや健康を守る選択をしましょう。通勤にストレスを感じている方は、職場の変更を検討してみるのも一つの解決策です。日々の通勤が快適になるだけで、仕事への取り組み方が大きく変わるかもしれません。
秘訣⑤居心地の良い職場で働く
居心地の良い職場での仕事は、毎日のモチベーションを保つ上で非常に重要です。職場の雰囲気や人間関係が良好な場所では、仕事の効率も上がり、仕事を通じての充実感も得やすくなります。
信頼できる同僚たちと協力し合いながら働くことができれば、困難な状況に直面しても乗り越えやすく、ストレスを感じることも少なくなります。
また、サポート体制が整っている職場では、仕事上での不安や問題が生じた際に、適切なアドバイスや助けを求めやすく、安心して働くことができます。自分の価値観やライフスタイルに合った職場を選ぶことで、働くことが自分自身の人生にとってプラスになり、長期的に続けていくことが可能になります。
職場環境に満足しているかどうかは、セラピストとしてのキャリアを考える上で非常に重要な要素です。自分が働く場所が、自分自身を成長させ、やりがいを感じることができる場所であるかどうかを見極めることが大切です。
居心地の良い職場であれば、毎日の仕事への取り組み方も前向きになり、セラピストとしてのスキルアップやキャリアアップにも繋がります。自分にとって最適な職場環境を見つけることが、長くセラピストとして働き続ける秘訣の一つです。
リバース東京ができること
リバース東京では、セラピストが10年、20年とやり甲斐をもって働くための様々なサポートを提供しています。
・スキル・接客力を上げる無料研修
リバース東京では、セラピストがスキルアップするために、150の技術を学ぶことができる仕組みを提供しています。これにより、セラピストたちは、より幅広い技術を習得し、お客様からの信頼を高めることができます。
学べる技術は、ボディケアやリフレクソロジー、タイ古式などこれらの技術は、リバース東京が独自に開発したものや、世界各国の伝統的な施術技術を取り入れたものなど、多岐にわたっています。
働きながら技術を学ぶことで、セラピストたちは、お客様のニーズに合わせた最適な施術を提供することができます。また、様々な技術を習得することで、セラピストたちは、より広い視野を持ち、より高度なスキルを身に付けることもできます。リバース東京では、セラピストたちが最高の技術を習得し、お客様に最高のサービスを提供することができるよう、150の技術を学ぶことができる仕組みを提供しています。
・頑張った分正しく評価される環境
リバース東京では常に目標を持ち続けて働けるように「ランクアップ制度」を導入しています。「ランクアップ制度」は、８つの職位の段階があり、職位に応じて収入もアップしていきます。もちろん、性別・年齢・経験は評価対象にはなりません。お仕事を頑張った分が正しく評価され、そのまま収入につながるので、やりがいを持って仕事を続けることができます。
まとめ
リバース東京では、あなたが抱える不安を解消し、セラピストとして成長し続けるための支援を惜しみません。セラピストとしての第二のキャリアをリバース東京で始めてみませんか？
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