食べただけなのに、お腹のお肉が消えた！

お腹（腰周り）のお肉がなくなりました✨

肩や背中もスッキリ❣️

リバウンド0楽ちんダイエットプログラム
開始から40日で2.5キロ落ちました✨

かなりしっかり食べながら
ダイエットが進んでいます❣️

ダイエット中とは思えないくらい
食べてますよね✨

お仕事がお休みの日は
ランチも楽しみながら🎶
過ごしてます！

ダイエット中だからって
食べられないことはないんです。

自分の食事習慣を振り返り
改善する点を毎日の生活の中で
覚えてもらっています🤗

なかなか気づかなかった点や
痩せるための食べ方を
（あくまでも食べ方‼️食べない方法ではないんです😙）
しっかり身につけます👍

偏ってる食事を
ちょっとしたことに注意するだけで
痩せられるんです🤗

子供の残り物を食べるだけだったり、
つい手軽なパンや麺だけを食べていたのを
野菜やお肉、魚などを
しっかり食べるだけです❣️

秋までに“自分の食べ癖”をもっと知って
簡単に続けていける習慣になるでしょう✌️

理想の体を手に入れたら、
いつも「痩せたい」と思っていた時間を
次の目標、夢の実現の計画に
使う予定です✨✨

ダイエットって
楽しいものなんです🤗💕