ルーティン・プログラム

本

オレが実際にやっているトレーニングのルーティンを紹介。開発したい能力、置かれている状況に応じて、プログラムを変化させている。経験をベースに、それぞれのルーティンやトレーニング内容…

◼︎こんな人にオススメ！・プリズナートレーニングを長いこと続けてたら、なんだかマッチョに…

4年前

◼︎こんな人にオススメ！・スポーツや競技を本気で上達するとなると、長時間の練習って必要な…

4年前

フォローしませんか？