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鍛えた記録。トレーニング中に、意識したこと、「もっとこうすりゃよかった！」とか、やった種…
■本記事の元ツイート↓↓ ■自己紹介 こんにちは。オレはRay。筋トレ歴14年、プリズナートレ…
◼︎こんな人にオススメ！・トレーニングの記録を読ませろ！ ・最強のマッチョになる道筋を見…
5/17-5/21のトレーニング記録を公開する。有益っぽいこぼれ話もちょろちょろ入れといたので、…
