『BREATH~呼吸の科学』レビュー
『BREATH~呼吸の科学』
ジェームズ・ネスター(著)/近藤 隆文(訳)◇
だれでも呼吸はしているはず。(してなかったら死んじゃうもんね)
でも、ちゃんと意識して、理解して、正しい呼吸ができている人はいったいどれだけいることでしょう。
数千年前のヒトは正しい呼吸について理解していたらしい(古代インドのヨガや、道教、気功の教義などでは呼吸法を細かく教えているそうです)のですが、現代ではすっかり忘れ去られています。
西洋医学ではせいぜい「食」の効果は語られても、同じく体内に取