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Diary

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私の体験記や健康体験、日々の生活から思ったことなどを書かせて頂きます。
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#食事

医学専門家が実践する老化予防策

脳の老化を防ぐための記事がありましたのでまとめてみました。やはり適度な運動、多様な食事、…

J&G NETWORK
4週間前
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食べ物の行方:消化・吸収・代謝の仕組み

今日は食事の基本、消化について基本的な所を改めて見直してみたいと思います。 毎日の食事、…

J&G NETWORK
1か月前
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日常生活のちょっとした心がけで免疫力を高める方法

免疫力を高めるための工夫は、日常生活の中で実践できる簡単な方法がいくつもあります。以下は…

J&G NETWORK
1か月前
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95歳を超えても健康で元気な秋田の老夫婦

95歳を超えても、元気で活動的な生活を送り続けていた秋田に住む老夫婦の話をお伝えします。…

J&G NETWORK
1か月前
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大前研一「80歳になっても毎日楽しい人生を送る秘訣を教えよう」

80歳にして、現役バリバリの大前研一先生の老後を充実させる秘訣をまとめた記事がありましたの…

J&G NETWORK
1か月前
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大学時代の友人が実践する電子レンジ不使用の生活

電子レンジなしでの生活を始めることは、現代においては非常に珍しい選択かもしれません。しか…

J&G NETWORK
2か月前
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