ゲーミングダイエット、始めます。

はじめまして。すーすーと申します。
首都圏在住・アラフォーの女性です。

思春期の頃から太め体型で、20代の頃いちど標準体重以下までやせたもののその後も順調に太り続け、40を過ぎた頃に人生最高体重を更新いたしました。
久々に体重計に乗って叩き出した数字に目玉が飛び出た。

「は、は、はちじゅっっきろ…… ！？？！！？！？」

身長163cm、80kg。
このぐらいになってまいりますと、日常生活にも支障が出始めます。
動作がいちいち「どっこいしょ」。重い。
長距離を歩くと股擦れが発生する。着ている服によっては脇擦れもする。
履き慣れない靴で歩き回ったら膝とかかとから悲鳴が上がりました。

これはまずいということにようやく気づきまして、
改めて減量+体づくりに取り組むことを決めました。

ちょうど久々に起動したNintendo Switch「リングフィットアドベンチャー」も1周目をクリアし、やる気スイッチ（Switchだけに）が入ったので
ゲームを楽しみつつゲーミングダイエットをする。これだ。

そしてモチベーションを継続するためにも、記録して公開するのもいいかなと考えnoteにアップしていくことにします。
レコーディングダイエットです。

目標は健康的といわれるBMI22、58kgと動ける身体。

期間はざっくり1年ぐらいを考えています。
どうぞよろしくお願い致します。