グルテンフリー、1日目。

5月13日

思い立って始まったグルテンフリー生活。

食事と体調を主に記録します✏️

🍳朝ごはん

⚫︎キムチーズリゾット
⚫︎しらす入りだし巻き卵

☀️昼ごはん

⚫︎豚丼
⚫︎長芋の青のり揚げ
⚫︎キムチ

🌙夜ごはん

⚫︎とろろ蕎麦
⚫︎きゅうりとカニカマのサラダ

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🩺体調の変化

⚫︎特に変化はなし




🚽排便回数：2回
　⇨いつも通り下痢気味