幸せになることを疎かにしない

こんにちは、MANAです。

昨日と一昨日、妹夫婦の家に泊まりに行ってきました。
その時、幸せについて考えるきっかけになる出来事があったのでお話ししますね。ちょっとだけ嫌な出来事に分類されるかもなので、読みたい方だけ読んでください(^^)

朝の８時半。東京駅から下りの電車に乗りました。
ちょうど通勤ラッシュの時間帯。車両に乗り切れてないのにこれ以上人が乗れるの！？これが世に聞く通勤ラッシュ！呆然とその様子を見てました。
その間にも車両に吸い込まれていく人たち。
隣の小学生らしき男の子2人が、その風景を物ともせずすし詰め状態の電車に乗り込んでいきます。わたしもその子たちと一緒に電車に乗り込みました。

身動きが取れないくらいの満員電車。初めての感覚だったので興味津々で周りの人たちを見ていました。
みなさんスマホで音楽を聴いていたり漫画を読んでいたり。
その間に、次の駅へ到着。わたしが降りるのはまだまだ先だったので、この満員電車の中からどうやって人が降りるんだろう、と様子を見ていました。
わたしが立っていたのは、開く側のドアから人ふたり分離れたところ。
ドアのすぐ前に立っていた男性が降りる様子もなかったので、わたしも隅に体を寄せて邪魔にならないよう立っていました。

するとその時、これは絶対に故意だとわかるくらいの強さで肩を押されました。しかも肘で。
押してきたのは女性。彼女は降りる際にすごい顔で睨んできたので、条件反射でわたしも睨み返してしまいました。（接客業の反射神経恐るべし）
その時は、少しの間ぶつかってきた女性のことを考えていました。
彼女は就業前からイライラして仕事に臨むんだなぁ。しかも電車のドア付近に女が立っていたから、邪魔でその人のせいで私の感情は乱された。
あいつのせい、とか思ってるのかなぁって。
自分の感情が周りの状況で決まる人なんだーって複雑な気持ちになりました。

きっとドア付近に立っていたわたしが降りればよかったんだと思います。
でも初めての満員電車。勝手も分からなかったし、終わってしまったことは仕方ない。今度からそうしよう。と決めました。それにしても、満員電車で一度ドアから出た人はもう一度無事に乗り直す事ができるんでしょうか？

このことを妹と話していました。
妹はあの満員電車の中、妊婦の状態で乗っていたそうです。
恐ろしかったと言ってました。しかも気分が悪くなって少し遅れると会社に電話しても「またなの？」という雰囲気で見られる。
これじゃ心がすり減るばかりです。
これが普通と言われて仕舞えば、それに従うしかないのだと思うようになるのも当たり前ですよね。

幸せになりたい！と思って幸せを追い求めると、幸せを求めることが目的になって幸せが遠のいていくと聞いたことがあります。
幸せになりたいって抽象的すぎますもんね。こういう状態になったら幸せだからこうしよう、とはまた違いますから。

わたしは、現在田舎で1日３時間のパートタイムをしながら生活をしています。子供がいるわけじゃないので、働こうと思えば働けますし、周りからも何度か言われました。「なんでもっと働かないの？」って。
わたしは敢えてこの時間しか働かないようにしています。
その理由は４つあります。

１　あまり体が丈夫じゃない
２　家事と仕事が両立できるほど器用じゃない
３　旦那の仕事が不規則なのですれ違いたくない
４　将来自由に働くための時間を作りたい

１　体があまり丈夫じゃない
別に大きい疾患を抱えているわけではないです。
むしろ大きい疾患にならないためにそうしているとも言えます。
すぐに風邪をひく、扁桃腺が腫れる。高熱を出す。無理をした結果、こうなると分かりました。急に休まれると職場も大変ですし、自分も体が辛いです。なので体調を崩さない程度の働き方が、１日３時間です。
これなら家事をして副業をして、とやっても体調を崩さずできます。

２　家事と仕事が両立できるほど器用じゃない
片付けがすごく苦手です。気を抜くと本当に散らかり放題。
最初の項目とも連動してるんですが、メンタルが弱ってくると掃除ができなくなってきます。それを防ぐためにも短い時間に働くようにしてます。

３　旦那の仕事が不規則なのですれ違いたくない
旦那は介護の仕事をしてます。
早番、日勤、遅番、夜勤の4交代。今日は早番なので４時半起き。
遅番の時は７時起き。夜は深夜の１時に寝る。旦那の仕事にリズムに合わせて生活リズムを変えてます。なのでわたしが正社員で働いているととても４時半には起きられないし、深夜１時まで起きてられません。
仕事に行く前の旦那に食事の準備をしたいので、起きるだけ起きて送り出します。そのあとはゆっくり家事をして昼寝もします。それを可能にしたいので同じく短時間勤務にしています。

４　将来自由に働くための時間を作りたい
これもわたしの中で大きなパーセンテージを占めてします。
家事をゆっくりを終わらせて朝の１０時から副業開始。まだまだ収入に繋がらないことばかりですが、将来の自分のためにそういうスケジュールにしています。

これが今日の題名『幸せになることを疎かにしない』
とどう関係があるのかというと、自分の人生はちゃんと自分で選択したほうがしあわせになるってことです。そのためには１つ１つの選択を自分で決めるということを疎かにしないことだと思います。
最近始めた睡眠記録。↓

昨日と一昨日はお泊まりだったので付けてないです

わたしの目的はこれを記録することでなく、睡眠時間を確保するために意識づけをするためです。そのために書いてます。睡眠時間を確保するのに必要なこと改善した方がいいことがあればその都度書いて取り入れていこうかと考えてます。ちゃんと寝ることは、どんな薬よりも効きますから。

こういう小さな改善の積み重ねが、幸せを感じられる心と体を作り上げていくんだと思います。
自分の体のキャパを超えない働き方。睡眠、食事、運動。
思考の癖を把握する。改めて幸せに生きるためには、何もせずには得られないのだなと感じることができました。
なので、あの女性には感謝してます。考えるきっかけをくれてありがとう。

それにしてもあの満員電車に１時間も揺られることがあったら、それはメンタル削られますね。
それでもそれを選ぶのも自分ですからね。何を選択するか、が大事だと思い知りました。とても有意義な日でした。

とても長くなりましたが、ここまで読んでくださってありがとうございます。今日も暑くなりますが、良い日をお過ごしください。
また次の記事でお会いしましょう！