自分の問題と相手の問題を分けて考える。
相手がこうだからとかは抜きにして、自分だけに向ける。
そうしないと、本当のことは見えなかった。

自分がしたことは自分で反省する。
相手がしたことは、許せなくてもいいけど
自分が相手に対する怒りを手放す。

ずっと怒ってたって幸せにならない