Elly式養生ダイエットで得たい未来を叶える
あなたは1年後、どんな自分でいたいですか？
・毎日をワクワク過ごせる自分になる。
・年齢を重ねるのも楽しめる人になる。
・外見の悩みを解消して、自信をもって過ごせるようになる。
1人1人、さまざまな思いをお持ちかと思います。
Elly式養生ダイエットで、あなたのなりたい未来を手に入れましょう！
Elly式養生ダイエットをすると、10kg痩せは当たり前。運動もしなくても、です。でも、ただのダイエットではありません。
体だけでなくこころも軽くなって、外見だけでなく内面・考え方・行動・人生もどんどん好転していくのが特徴です。
💛食事と生活習慣を徹底的に改善するため、お肌やボディが内側から健康的に美しくなります。
💛美と健康に良い食事を日常に取り入れる方法を学べます。
💛着られなかった洋服が着れるようになり自分史上最高に美しい自分になります☆
💛年齢を重ねても内側から輝く素敵な人への進化していきます。
わたしは、Elly式養生ダイエットを取り入れたことで、15kg以上減りました。体重が減っていく過程で、健康や外見だけでなく、自分の内面も整っていき、これが幸せへの近道なんだと実感しています！
養生ダイエットの3原則は、こちら！
とてもシンプルです。
（１）夜から朝、12時間食べないようにして胃腸を休ませる「12時間断食」
（２）週２日は肉類をとらない「２日間ペスカタリアン（植物性食品や魚介類を食べ、肉・卵・乳製品を食べないベジタリアン）」
（３）玄米や雑穀など「外皮」がついた炭水化物を食べる「全粒穀物食」
体質に基づいたタイプ別のアプローチ方法があり、どれも簡単で再現性が高く、どなたであっても自然に適正体重に落ち着いていきます。養生ダイエットが目標とするBMIは19～21です。
私は、養生ダイエットを行ったことで、毎日を穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。
家族の仲も円満になり、息子に対して無駄にイライラすることもなくなりました。
外から満たしてもらう幸せよりも、自分自身で満たせる力をつけることが、生きていくうえで、何にも代えられない財産になるのだと、しみじみ思います。
ダイエットの成功を通じ、自信が持てるようになり、
気持ちが前向きになり、
今までとは違う、毎日が、自分自身との出会いと成長の連続になっています！
未来のあなたを変えることができるのは今のあなただけ！
是非、Elly式養生ダイエットを通じて、新しい自分を手に入れてくださいね！
まずは、こちらの本を読んでみてください。↓↓↓
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--楽しく気楽にダイエット--
RAKU
