何もしなくたって良い

毎日仕事に家事育児と
頑張っているあなた

そんなあなたでさえも
何にもやる気が起きないときはありますよね

セルフカウンセリングでは
なぜなのか、自分と対話することを求めます

しかし人間、
考えすぎて疲れてしまうこともあります

そんな時は何故だろうと考えるよりも
「何にもしない」に徹することが
一番の解決方法だと思います

いつも頑張っているあなた
今日は何もしなくて良いんですよ

時には頭を休めてみましょうね

もし今日も
セルフカウンセリングをしてみたい方は↓

〈 今日のセルフカウンセリング 〉
＊ 今日は何もやらない！と宣言したら、あなたにどのような変化が起こりましたか？また、どのような気持ちになりましたか？

＊ 何もやらないと決めたのに、行動してしまったことは何ですか？それは何故ですか？