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何もしなくたって良い
毎日仕事に家事育児と
頑張っているあなた
そんなあなたでさえも
何にもやる気が起きないときはありますよね
セルフカウンセリングでは
なぜなのか、自分と対話することを求めます
しかし人間、
考えすぎて疲れてしまうこともあります
そんな時は何故だろうと考えるよりも
「何にもしない」に徹することが
一番の解決方法だと思います
いつも頑張っているあなた
今日は何もしなくて良いんですよ
時には頭を休めてみましょうね
もし今日も
セルフカウンセリングをしてみたい方は↓
〈 今日のセルフカウンセリング 〉
* 今日は何もやらない!と宣言したら、あなたにどのような変化が起こりましたか?また、どのような気持ちになりましたか?
* 何もやらないと決めたのに、行動してしまったことは何ですか?それは何故ですか?
サポートいただき、ありがとうございます。とっても嬉しいです!