なんとかしたいと思う

あなたには
なんとかしたいと思うものはありますか？

例えば
寝坊を止めたいと思う
暴飲暴食を止めたいと思う
今日は早く帰りたいと思う
ネガティブな感情を
持たないようにしたいと思う

なんとかしたいという気持ち

それは
自ら行動したいと願うあなたの本心

気付いていましたか？

なんとかしたいと思うあなたは
能動的で自ら状況を変化させる力を持っています

「なんとかしたかったけれど、どうにもできなかった」と結果を嘆くのではなく

「自分で行動出来る力をもっている」
と前向きに自分を認めて生きていきたいですね

〈 今日のセルフカウンセリング 〉

＊ あなたは今、なんとかしたいと思うこと
はありますか？それは何故ですか？

＊ 今までの人生を振り返って、
あなたは受動的（受け身）でしたか？
それとも能動的に過ごしてきましたか？

＊ これからはどのように
生きていきたいですか？それは何故ですか？