2021/2/7 気持ちを表現する場所

あなたには気兼ねなく、
気持ちを表現できる場所がありますか

それは友人や家族だけではなく
日記やブログなど、
あなた自身の「気持ちを吐き出せる場所」を指します

アメリカの心理学の研究によると
人は一日に６万回の思考をしているそうです

さらに、
そのうちの約８０％、約４万５千回は、
身を守るためのネガティブな思考に
なりがちであるということもわかっています

この研究によって
私たちは意識していなくても、
思考、考え事をしているということ
しかも、そのうちの約８０％が
ネガティブなことを考えている
ということまでわかりました

では、あなたにはそのネガティブな思考を
吐き出す場所はありますか？

人は感情によって行動を起こします

ネガティブな感情に囚われてしまっては
ポジティブな行動は出来なくなってしまいます

安心してください
思考を吐き出す場所は簡単に作り出せます

紙とペンさえあれば、
いつでもどこでもできます
紙に思いっきり
今のあなたのネガティブな思考を
書き出してください

大事なことは、
ネガティブな思考を
頭の中から全て出し切ることです

ここで注意していただきたいのは
ネガティブな思考を口にすると
脳が自分の事と捉えてしまい、
ネガティブ思考を止められなくなることがあります

ですから、人に話すことより
書いて思考を吐き出すことをオススメします

人生は一度きり、
ポジティブな気持ちで
過ごしていきたいですよね

今すぐ紙とペンを用意して
あなたのネガティブ思考を吐き出し
今日も最高の一日を過ごしましょうね🌈