心が変わると身体も変わる
こんばんは。すずきあい です。
今日は、健康診断でした!
朝6時50分の電車に乗って、東新宿にある健診センターへ。
最初の身体測定で、身長が昨年より4ミリも伸びてました!!!
いや〜長年成長期を待ち続けておりましたが、やっと!!
この1年でやった事
▪️ヨガ
▪️瞑想
▪️コーチング
▪️リトリート
、、何が身長に良かったのでしょうか。
嬉しさのあまり、周りの人に伸びた話をしても
大体、読んでくださる皆さんと同じ反応です。
そう、、、大概
人の身長なんて興味ないですからーっっ
えぇ、知ってますとも。
でもね、言わせてください。
色々やった結果、何が良かったのかわかりませんが
この1年で、確実に自分の中身が変わりました。
自分に自信がなく、背中がいつも丸かった私が
姿勢が悪い時に気づけるようになり
胸を張る事を意識できることが多くなりました。
人は、心が変わると身体も変わる
最近、学んだ事を体感させてくれた今日に感謝します。
私は今日から153.4cm!
それでは、皆様また明日。
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