片付けに必要なマインド

モノを減らしてスッキリ暮らしたい。
でも、なかなか行動できない。
そういったご相談も多く受けます。

母親に多いのが家族を優先して、自分は残り物でいいというマインド。
例えば
洋服は子どもが着なくなったものだったり、ノートは子どもの使いかけのもの。
食材も子どもの食べたいもの。
自分の居場所には、置き場所に困ったモノたちを集合させる。
食器も一番雑なものを選んで使う。

自分は他人から大切にされていない。
そう感じることはありますか？

自分で自分を大切にしていますか？

自分を雑に扱っていると、他人からも雑に扱われます。

自分を大切に想う。
大切な自分にふさわしいモノしか使わない。

大切な自分に釣り合わないモノは処分していこう。

使っていて気分の落ちる食器は？

その洋服は着るとどんな気持ちになる？

お気に入りのノートにどんなことを書きたい？

大切な自分にはどんな居場所を作ってあげたい？

モノを捨てなければならない。
片づけて整理整頓しなければいけない。
モノの住所をつくりたい。

あれこれ思考していても、行動に移せない。

人間は感情で行動します。

どうなりたいか、そのモノを使うとどんな気持ちになるのか。
感情に注目してみよう。