RACSコンディショニング&ケア

芦屋Rいいだ内科クリニック提携の運動施設。血液検査データや特製メディカルチェックなど医学的な観点から1人1人の身体の状態を把握し栄養×運動×治療で身体を変えていきます。今までになかった新感覚の運動施設で健康的なカラダと未来を手に入れましょう!

7月9日無料体験会ご報告

RACs コンディショニング&ケアにて はじめて無料体験イベントを実施しました。 動的マシンで みなさん カラダがほぐれたようで 可動域アップ 関節まわりもほぐれ 喜んで…

RACS コンディショニング&ケア体験会

膝が痛くて階段は手すりに しがみついていた私が 今は手すりなしで 階段の上り下りが できるようになった❗ まずは 体験会から 内科との連携で 安心😊 運動療法+治療的…

体調管理には結局何がベストか

マッサージ、鍼灸、カイロプラティック、整体、運動、筋トレ、ランニング、ウォーキング、ヨガ…健康に良いとされるものは世の中にたくさんあります。 大きく分けると2つ…

ダイエット カロリー制限?糖質制限?

血液検査の結果で、栄養指導をうけるように、医師から言われた。 太っているから、痩せたい。 スタイルのいい私になりたい。 やはり食事でのコントロールが大切になりま…

コレステロールが高いと言われた方へ

コレステロールと聞くと「悪者!」と思われる方も多いと思いますが、決して悪者という訳ではありません。人体には絶対になくてはならないのもですが、多すぎると厄介という…

腰痛・肩凝り・姿勢改善に効果的な動的マシン

こんにちは😃 RACSコンディショニング&ケアスタッフ 田崎和子です。 本日は、館内にあるカラダの動きが楽になるための最強マシンをご紹介させていただきます。 すべて…