すこぶる体調が悪い

どうせできないだろうと思って言ってなかったけど、一応毎日更新を目指していたわけで、やはりというかできなかったわけで。それというのもご多分にもれず、すこぶる体調が悪いからなのです。

具体的になにがってわけじゃないけど、このなんというか、説明の難しい無気力感というか。とにかくシャキッとしない。ぬぼーっとしてる。

先日、通院日で、先生から軽い運動をするようにと言われたけれど、それすらどうもできない状態で。やっぱりエアロバイクほしいなあ。どうなんだろ、エアロバイクならできるのかな。これで買ってやっぱダメでしたーじゃ目も当てられないからね。

運動つっても散歩でいいんだけどね。とにかく日光に浴びること。わかっちゃいるけど、わかってるんだけどね。

いつもいつも寝る前に「明日こそは」とは思うんだけど、いざ明日になってみるとぬぼーっとしてて。

統合失調症の主な症状のひとつらしいんだけどね。でも一口に統合失調症って言っても、出る症状は十人十色らしい。悪化するタイミングとかも、ある程度は規則性みたいなのはあるけど、例外ばかりで。

今回の不調はなんなんだろう。なーんか夏からずっと低空飛行。まあ、夏は仕事が決まりそうになってPTSDが悪化したせいなんだけど、そっから就職活動にドクターストップがかかって、まだ気持ちの整理がついてないのかもね。だいぶ落ち着いたと思ってるんだけど。

いまはとりあえず自分でできることをやって、回復するのを待つしかない。

明日は散歩行けるかなー。